Сіз өзіңіздің жұмысыңызға қанағат сезінуіңізге және қорқынышты сезімге қарсы тұра аласыз
Сіз уайымдайсыз ба? Сіздің жұмысыңызды қаншалықты жақсы көретін болсаңыз да , жұмыс берушіге деген сүйіспеншілігіңіз және өзіңіздің өміріңізді жақсы көріңіз, кейде сіз өзіңізді шаршатасыз. Соңғы жылдары жұмысшылардың саны азайып, жұмыс күші арта түсті.
Жұмыс берушілердің үміттері бәсекелестіктің артуына байланысты өсті. Өзгерістің қарқыны тұрақты және өсіп келеді. Сіздің жұмысыңыздың қанағаттануын және тиімділігін жоғарылату кезінде жұмыс уақытының тепе-теңдігін сақтауға тырысасыз. Бұл он кеңестер сізге шаршаумен күресуге көмектеседі.
01 Күнделікті сүйетін нәрсені жасаңыз
Сізді бақытты ететін жұмысыңыз туралы кішкене нәрсені ашыңыз. Бұл әрекеттер немесе тапсырмалар сіздің күн тәртібіңізде болатынына көз жеткізіңіз. Жұмыста істегенді жақсы көретін нәрсені табу қиынға соғады ма?
Бұл жетімсіздікті тепе-теңдікте ұстап тұру үшін сыртқы белсенділікпен шаршамайтын сезіммен күресіңізге көз жеткізіңіз Бірақ, әрине, сіздің жұмысыңызда жақсы көретіндігіңізді анықтауға болатын нәрсе бар.
Байланысты: Жұмыста қуанышқа бөлейтін нәрсе не?
02 Жақсы әріптестерімен бірге болыңыз
Өзіңіз туралы және сіздің жұмысыңыз туралы өзіңіз білетіндей адамдармен немесе топтармен уақытты неге жұмсауға тура келеді?
Түскі бөлме қанағаттанбаумен асып кетсе, түскі асқа конференция бөлмесін жоспарлаңыз. Немесе әріптестеріңізге әркімнің жұмысының қанағаттану деңгейін арттыру үшін неғұрлым оңтайлы ортаны құрғыңыз келеді.
Оң көзқараспен бөлісетін әріптестерімен бірге болыңыз; басқалары сізді ғана төмендетеді. Онда бармаңыз.
Қатысты: басқалармен ойнаңыз Қиын адамдармен жұмыс істеуде Күрделі адамдармен жұмыс істеудің 10 кеңесі
03 Сезімділікке қарсы тұру үшін жарықты жей, азық-түлікпен тамақтандырыңыз
Түскі ас ішу - түскі ас ішкен кез-келген адам ма? - бірдей әсер етеді. Шаршау сезімін жеңу үшін орнына күнделікті энергияны ұстап, жеңіл түскі ас ішу үшін салауатты тағамдар әкеліңіз.
04 Әр күні жақсы бола білетін нәрсені жасаңыз
Жетістік табысқа жетелейді және өздеріне итеріп немесе жетуге тырысатын қызметкерлерге өзін-өзі сенімділік пен өзін-өзі бағалауды арттырады.
Бұл қызметкерлердің қанағаттанушылығы және қызметкерлердің жұмыс істеу циклі. Жақсы нәрсені жасаңыз - жақсылық жасаңыз, жақсылық жасаңыз. Күн сайын қайталаңыз. Мағынасын білу керек пе?
Сіздің күшінің өсуіне назар аударыңыз Қасақана тәжірибе көмегімен күшті дамыту - әлсіз жақтары емес
05 Боссаңызбен қарым-қатынасты жақсарту
Сонымен қатар, сіздің басқарыңызда табысқа жетуіңіз керек екендігі туралы ақпарат бар. Ол өз көмегінсіз жұмысын орындай алмайды немесе өз мақсатына жете алмайды. Осылайша, сіздің менеджеріңіз сізбен сыни өзара байланысты бөліседі.
Егер сіз өзіңіздің жұмысыңызды орындап алмасаңыз, онда сіздің менеджеріңіз ешқашан өзіңіздің жалпы жауапкершілігіңізді жасамаңыз. Сіз менеджеріңіздің ақпараты, перспективасы, тәжірибесі және қолдауынсыз жұмыс жасай алмайсыз.
Қуат сезінесіз бе? Өзара әрекеттесу және кері байланыс үшін басшыңызбен бірге отырыңыз. Жұмысқа қанағаттанудың көп болуын күте ме? Жеткізілімдерді және сіздің басшыңызбен нәтижелерді талқылаңыз. Ресурстар қажет пе? Сұраңыз.
Қатысты: Боссыңызбен бірге қалай алуға болады Жаман Бассмен күрес
06 Инститтатор болыңыз: өзгерту күші
Кеңейтілген және байытылған жұмыс міндеттерін сұраңыз. Біліміңізді, тәжірибеңізді және нұсқаларды кеңейту үшін трансфертті қарастырыңыз.
Қызықты және ынталандыратын жұмыс орнындағы оқиғаларды жоспарлау үшін қызметтік комитетке қосылыңыз. Әрекет комитеті жоқ па? Бірін бастаңыз. Жұмыс демеуші спорт командасына қосылыңыз. Не, команда жоқ? Бірін бастаңыз.
Қоңырауларға арналған түскі ас немесе қызметкер түскі ас туралы және қалай үйренеді? Әр жұмыс орнында пайда болады. Соңғы бизнес кітаптарды оқып және талқылағыңыз келе ме? Жұмыс орнында кітап клубын бастаңыз.
Жұмыс орнындағы оқиғалар мен жұмыс үрдістерін жұмылдыру арқылы жұмысшының жұмысын қанағаттандыруға - өзіңіздің және басқалармен күрес.
07 Ban Weary: Positive Job Satisfaction құру
Сіздің жұмыс орныңыз күлкі мен юмормен шайқалуы мүмкін. Заппоста көптеген қызметкерлер сағатына $ 10-12,00 құрайды, бірақ олар қызметкерлердің көңілді және қызықты жұмыс жасайтын мәдениетін қалыптастырады. Қызметкерлерді жұмысқа шақырған қызметкерлерді сансыз түрде бағалайды .
Сіз мұны өзіңіз үшін де жасай аласыз. Көк түсті сезінесіз бе? Тез үзіліс жасаңыз. Жыртылған ба? Сізге ұнайтын тапсырманы алыңыз. Сезімтал ба? Үзіліс кезінде көңілді әріптесті іздеңіз. Сіз ешқашан дұрыс ештеңе жасамайтын іспеттес сияқты сезінесіз бе?
Жаттығу сезімі: осы аптада аяқталған барлық нәрселердің тізімін жасаңыз. Сіз таңданасыз. Сіз менің дрейфімді аламын? Оң? Әрбір жағымсыз сезіммен оң, көтеріңкі көңіл-күй, эмоция немесе мінез-құлықпен күрес.
Қатысты: жұмысқа кірісуді тоқтату Жұмыста бақытты болудың ең жақсы 10 тәсілі
08 Еңбекке қанағат сезімін жоғарылатуға көмектесу
Сіздің басыңыздағы кішкентай дауыс секілді ештеңе де шаршамайды, ол сіз бақытты емес, өйткені уәде берген жұмысты аяқтамайсыз. Дауды тыңдауға және айыптауға тырысқанда әнұранның күшейіп кетуі.
Қандай да ұзаққа созылған себебі қандай болса да, бұл жұмысқа қанағаттанушылыққа теріс әсер ететін ең жаман жұмыс әдеттерінің бірі. Шындығында, сіз көбірек уақытты ақтау мен кінәлауға жұмсай аласыз, және жаңа шешімдер мен өзіңізге уәде бересіз, содан кейін тапсырманы орындауға барасыз.
Қиындық пен ақтау емес, кернеу мен орындаушылықпен шаршау сезімі. Бұл цикл кез келген адамды шаршатады.
09 Қиындық сезімімен күресу үшін жиі-жиі үзіліс жасаңыз
Кішкентай шарларды немесе қолыңызды қысыңыз, таңқаларлықтай босаңсып, саусақтарыңызды теру үшін шапшаң ұстайды. Кеңседе серуендеу сізді жақсы сезінеді.
Қызметкермен бөлісу керек нәрсе бар ма? IM немесе электрондық поштаны алмастыру орнына барып, сөйлесіңіз. Кеңседе серуендеу сізді жақсы сезінеді. Сондай-ақ, мерзімді, оң бетпе-бет сөйлесу - шаттыққа толы.
Күнделікті жұмыс мақсаттарына қол жеткізу үшін бірнеше мақсатқа қол жеткізіңіз
Күнделікті тізімдегі жетістіктеріңізді тексеру сіздің аяқтарыңызда көктем мен жүрекке қуаныш береді. Сіз өзіңіздің күнделікті өміріңізді аяқтағандай сезінуге лайықсыз.
Байланысты: Дәстүрлі SMART мақсаттарынан тыс Мақсатты орнатудың керемет күші | Сіздің арманыңызға жету үшін 6 қадам