Жұмыс берушілер икемді саясатпен жұмыс-өмірдің теңгеріміне қол жеткізуге көмектеседі
Жұмыс уақытының теңгеріміне қызметкерлердің теңдестірілген өмірін жеңілдетуге мүмкіндік беретін саясатты, рәсімдерді, іс-қимылдарды және үміттерді енгізетін жұмыс берушілер көмектеседі .
Жұмыс уақытының теңгерімін табу стресстің қызметкерлерінің тәжірибесін азайтады. Олар өз өмірінің көп бөлігін жұмысқа байланысты іс-шараларға өткізгенде және өз өмірінің басқа маңызды компоненттеріне, стресстеріне және бақытсыздыққа әкеліп соқтыратыны сияқты сезінеді. Өзін-өзі қамқорлыққа уақыт бермейтін қызметкер өз өнімділігі мен өнімділігін жоғалтады.
Жұмыс уақытының теңгерімі қызметкерлерге өмірінің барлық маңызды аспектілеріне назар аударғандай сезінуге мүмкіндік береді. Бұл қызметкерлер жұмыс орнының икемділігін сезінгенде, олар салауатты өмірдің барлық компоненттеріне ұмтылуына мүмкіндік береді.
Көптеген қызметкерлер жеке, кәсіби және ақшалай қажеттіліктерге жететіндіктен, жұмыс уақытының теңгерімі қиын. Жұмыс берушілер қызметкерлерге жұмыс уақытының теңгерімін тәжірибелі жұмыс кестесін , ақылы уақытты (PTO) саясатты , жауапты уақытты және байланыс күтулерін, сондай-ақ компанияның демеушілік отбасылық оқиғалары мен іс-әрекеттерін ұсына отырып, қолдана алады.
Олар еңбек жағдайын жасайды, онда жұмыс күшінің балансы күтіледі, іске қосылады және қолдайды. Олар ата-аналар сияқты маңызды өмірлік балансы маңызды қызметкерлерді ұстап тұрады.
Ата-аналарға арналған жұмыс-өмір балансы
«Сенің түршігерлік офицеріңнің титиреуі» атты авторы Линн Тейлордың айтуынша, жұмыс істейтін баланс жұмыс істейтін ата-аналар үшін қиын мақсат болып табылады.
Бірақ сіз өзіңіз және балаларыңыз үшін шындық болу үшін ата-аналар ретінде қадамдар жасай аласыз. Көптеген ұлы жетістіктер сияқты, уақытты да, ұйымдастыруды да талап етеді, бірақ бұл күш-жігерге лайықты.
Қызметкерлердің өмірлік теңгерімді іздейтін қызметкерлері үшін маңызды . Өз өмірлерінде жұмыс уақытының теңгерімін жүргізетін менеджерлер тиісті мінез-құлыққа ие және қызметкерлердің жұмыс уақытының теңгеріміне ұмтылуына қолдау көрсетеді.
Сіздің жұмысыңыздың балансын жоспарлау келесі жұмысыңызды қабылдамас бұрын басталады. Ең алдымен, нақты қажеттіліктеріңізді кең көлемде анықтау үшін уақыт бөліңіз. Мүмкін, мысалы, үлкен күндізгі күтімге жақындығы бар аз төленетін жұмыс басқа нұсқамен салыстырғанда қолайлы екендігін білуге болады.
Ата-аналар жұмыс орындарының орналасуы туралы мұқият ойлауы керек: күтімге арналған күнделікті қызмет көрсету сіздің балаларыңызбен жұмыс істегенге дейін, одан кейін және кейін жұмыс істеу кезінде баға жетпес байланыс уақытын өткізуге қабілетіңізді бұзуы немесе бұзуы мүмкін. Балаңызды жиірек көргеннен қанағаттану сізді әлдеқайда жеңілдетеді және жұмыста жемісті болады және стрессті айтарлықтай азайтады . Өмір сүру сапасын сіздің жұмыс критерийлеріңіздің бір қырын жасаңыз.
Жұмыс сұхбатында құлаққағыңызды компанияның телекоммуникация , жұмыс мәдениеті , уақыттық икемділігі және т.б. туралы көзқарасын ашық ұстаңыз.
Әдетте, жеңілдіктер жұмыс ұсыныстары кезінде , ал кейде компанияның веб-сайтында жазылады. Егер сіз басқа қызметкерлермен әңгімелесуге мүмкіндік алсаңыз, корпоративтік мәдениет отбасылық-достық болып табылатынын сұраңыз. Күндізгі күтім пайдасы бар ма? Төтенше жағдайлар үшін жеткілікті уақытты жоғалту - ата-ананың көңілінен шығу
Мысалға, Босс мектептің алаңында жанжал туғызатын режимге ауысқан түршігерлік бюро кісі өлтірушісінде (TOT) қоршаған ортаға зиян келтірмейтін ата-ананың аумағына кіруге болады. Сіздің айналаңызды, позаның, мінез-құлқының және жұмысшылардың қарым-қатынас деңгейін байқай отырып, сіз басқарудың қаншалықты икемді болатынына көз жеткізе аласыз. Бұл сіздің отбасыңызбен достық тексеру тізімінің біреуі.
Super-Parent Mealtimes
Ұзақ уақытқа дейін таңертеңгі тыныштық пен хаос болмағандықтан, әсіресе, таңғы сағат 7-де болғанда, бұл қалыпты жағдай.
Бастапқы қалпына келтіріп көріңіз және күнді түнсіз, отырықшы, салауатты таңғы аспен жақсы нотаға бастаңыз.
Қысқа, таңертеңгі отбасылық тағам - тіпті 15 минуттан - барлық адамдар үшін стрессті төмендетеді. Ол сондай-ақ сіздің балаларыңыздың сіздердің басымдықтарыңыз екендігіне сендіреді. Егер сіз басқа да міндеттемелерге байланысты кешкі асқа бірге түсуге болмасаңыз, онда сізге кем дегенде осы тағам беріледі.
Егер балаңызды ланч кезінде алмасаңыз немесе кездесуге болмасаңыз, онда қоңырау шалыңыз. Баланың ата-анасынан күні бойы естуіне сенімді. Сізге екеуіңізге де қысқаша тіркелу сыйлық болады.
Кешке сапалы уақытты тағайындаңыз, әсіресе кешкі аста. Балаларыңызбен біраз уақыттан кейін қосымша уақыт өте келе, олар өсе бастаған кезде өте пайдалы болады.
Колумбия университетіндегі Нашақорлық пен зиянынану жөніндегі ұлттық орталықтың зерттеулеріне сәйкес, «... жиі отбасылық түскі ас (аптасына 5-7 адам) бар жасөспірімдер ата-аналарымен жақсы қарым-қатынаста болғаны туралы хабардар етеді».
Теледидар, YouTube немесе компьютерлік ойындарды кешке қалдырудың орнына алдын ала ұйқыдағы отбасылық іс-шараларды жоспарлаңыз. Тіпті егер сіз жұмысқа жетуіңіз керек болса, оларды біраз айналысып, жақын жерде ұстаңыз.
Басқа жұмыс-өмірді теңестіру әдістері
Балаларыңызды кеңсеге әкеліп, қолыңыздан келгенше алып келіңіз және өзіңіздің суреттеріңізді немесе шығармашылық жұмысыңызды үстеліңізде көруге рұқсат етіңіз. Бұл олардың сіздердің ойларыңыз бен жүректеріңізде екенін біледі. Бұл оларға жиі ойлағаныңызды түсінуге көмектеседі және олар сіз істеп жатқан нәрселердің бір бөлігін сезінеді. Өздерінің ерекше күнін приключение жасаңыз.
Кез-келген адамның жұмыс уақытының теңгерімі уақытты басқарудың тамаша дағдыларына ие болуды білдіреді. Егер сіз жұмыс күнін ұзартуға мүмкіндік берсеңіз, сіз бағалы бос уақытты және отбасылық уақытты ұрлап отырсыз. Мұнда кейбір қосымша кеңестер бар:
- Босс кестесін біліңіз. Боссыңызбен кездесу уақытын ұлғайтыңыз; стратегиялық болуға және оған қол жеткізу үшін әкімшілік қызметкерлерімен тығыз байланыста жұмыс істеуге тырысыңыз.
- Жұмыс уақытында уақытты оңтайландыру үшін қоңырау шалу және әкімшілік жұмыс істеу уақытын біліңіз.
- Адамдардың айналасында болмайтын кезде отбасылық демалысты жоспарлау. Бос уақытыңызды кері санауды ұсыныңыз, сондықтан сіздің бастық немесе командамыз үшін тосынсыйлар жоқ.
- Егер сіз телекоммуникациялық қызмет көрсетсеңіз , сіздің техникалық құралдарыңыз заманауи болып табылады. Ұялы телефоныңыздың белгілі бір уақыттарда немесе аумақтарда қолданылуын шектейтін болсаңыз, онда сіз өзіңіздің жоспарыңызды қайталай аласыз. Бейне конференцияны ыңғайлылықпен көріңіз.
- Жеке және жұмыс уақытының арасындағы айқын сызықты сызыңыз. Боссаңызбен нақты үміттерді орнатыңыз.
- Егер сіз артықшылығыңыз болса, өзіңіздің мақсаттарыңызға жетуге тырысыңыз.
Сен Босс болған кезде
Егер сіз менеджер болсаңыз және сіз кез-келген адам болып табылсаңыз, қызметкерлеріңізді үзіліс жасауға шақырыңыз, тіпті болмасаңыз да. ( Сіз, шынында да, керексіз .)
Қызметкерлердің жұмыс істеу балансына келетін болсаңыз, патшайымдарды ұстамаңыз. Шығаруды үйрену арнайы, дәлелді қызметкерлерді құруға дивиденд төлейді.
Ата-аналар ретінде жұмыс істеудің қолайлы теңгеріміне қол жеткізу үлкен мансаптан гөрі ғана емес. Бұл стратегия мен ойды қажет етеді. Еңбекке деген сүйіспеншілікті махаббат еңбегіне айналдыруға болады - бұл махаббат туралы.
Қызметкерлердің жұмыс уақытының теңгерімін көтеру үшін жұмыс берушілердің не істей алатындығын біліңіз.