9 Өзіңмен бірге жұмыс істеуді неге шынымен жақсы көруің керек?
Сіз сүйетін жұмысқа лайықсыз
Дұрыс.
Лайық. Әрбір қызметкер жұмыс істейтін болса, олардың жұмысын жақсы көруге лайық. Егер сіз мұны ойласаңыз, сол жұмысқа назар аударыңыз және жұмысыңыздың немесе жұмысыңыздың аспектілерін анықтаңыз.
Содан кейін, сіздің тапсырмаңызды сол мақсаттарға немесе мақсаттарға кеңейтетін уақыт пен энергияны барынша арттыратын жолмен қалай шешетініңізді шешіңіз. Сіз жұмысыңыздың барлық қырларын ешқашан жақсы көрмейсіз, бірақ сіз өзіңіздің сүйіспеншілігіңізді жұмсау үшін өзіңіздің жұмысыңызды жек көруден бас тарта аласыз.
- Сіздің жұмысыңыздың аспектілерін жақсы және жақсы көретін болсаңыз, сіздің лауазымыңыздың сипаттамасын өзгерту туралы басшыға хабарласыңыз.
- Сіздің мүдделеріңіз қайда екенін анықтау үшін әріптестеріңізбен сөйлесіңіз. Мүмкін сіз өзіңізге ұнайтын жұмысыңыздың құрамдас бөлігімен сауда жасай аласыз. Мүмкін әріптесіңіз жек көретін нәрсені көреді.
Табысты иелену сезінуден бас тартты және бұзылды
Іздеген кезде ең жақсы жағдайларды жасаңыз. Сіз өзіңіздің жұмыс берушіңіздің қоштасқаныңызды кәсіби түрде сүйместен бұрын сізде маңызды жұмыс ұсынысыңыз бар екеніне көз жеткізіңіз.
Жұмысқа дайындалу үшін ақша табуға болатындығына назар аударыңыз. Сіздің жұмысыңыз жұмыс беруші сізді отқа табуға шешім қабылдаған нүктеге ауыспайтынына көз жеткізіңіз.
Қазір жұмыс істеп жатқан кезде жаңа жұмыс табу оңайырақ. Жұмыссыз американдықтар жұмыссыздар ұзаққа созылғанын анықтайды, жұмыс берушілер олардың сенімін күдікпен қарайды.
Жұмыс берушілер резюмедегі тұрақтылық пен төзімділікті көргісі келеді немесе сіз өз жұмысыңызды тез арада кететін деп есептейді.
Және иә, жасырын дискриминация бар, әсіресе егер сіз 40 жастан асқан болсаңыз, онда келесі мүмкіндікті қолыңызда ұстаңыз. Сондай-ақ, сіз өзіңіздің ағымдағы жұмысыңызды оң, шаттыққа толы, алға қарай ойлау жолында қалдырғыңыз келетіні жайлы сұрағыңызға жауап беруге дайын болғыңыз келеді.
Шөп әрдайым дуалдың басқа жағында көгалдандырады
Есіңізде болсын, сіздің келесі жұмысыңызда өз проблемаларыңыз бар. Менің әріптесім Марсиа Хамссе былай дейді: «Бұл маңызды ақиқат, менің әкем әлі үйде тұрғанда, менің алғашқы офистік жұмысымды тастағым келді, себебі мен өте бақытсыз болдым.
Ол: «Жоқ, өйткені сен бір нәрсеге бойсұнуды үйренуің керек», - деді және ол маған проблемалармен күресуге үйренуді тапсырды, себебі олардың әрқайсысы жұмыс істейді. Бірнеше жыл өткеннен кейін, мен қайтадан жұмысқа кірісе алмай , осы сөздерді есіме түсірдім. Сондықтан, мен жұмыстан шығармай, проблемаларды шешуге тырыстық. Мен осы компанияда 23 жыл жұмыс істедім ».
Кейде қиындықтар жиынтығы, нашар басқарушы немесе сіз білетін және айналып өтуге болатын жұмыссыз жұмыс. Сіз өзіңіздің келесі жұмысыңызда не күтіп тұрғанын ешқашан біле алмайсыз.
Сондықтан, егер сіз іздесеңіз, қамқорлықпен қарауға және бағалауға уақыт бөліңіз.
Себебі жұмысын өзгерту үшін ағымдағы опция болмайды
Жақында оқырман өзінің үйінен 50 миль қашықтықта болған кез-келген басқа жұмыс болмағанын айтып шағымданды. Оның жұмысы мамандандырылған болды. Ол күн сайын екі сағаттық жұмысты өткізуге қажет болатын нәрселерден басқа балаларына қажет екенін сезінді.
Оның күйеуі өзінің тұрақты жұмысына ие болды, ол өздерінің табысының көп бөлігін әкелгенді жақсы көрді. Өмірінің барлық жағдайлары салдарынан ол сезінді, кем дегенде қазір. Ол осы жағдайды осы жерде тізімделген басқа бірнеше нақыштарда ұсынылған әрекеттерді орындау арқылы айналдыра алады.
Мүмкіндіктері басқа мансаптық нұсқаларын қарастырады, олар балаларға мейірімді. ақ опция. Дегенмен, уақыт өте келе, әсіресе өзінің жеке жағдайына байланысты, ол өзінің жұмысын жақсы көретін жұмысын атқарады.
Жұмыспен байланысты стресті және ықтимал ауруды азайтқыңыз келеді
Күн сайын не істеп жүргендерін жек көретін адамдар тәулік бойы стрессті және алаңдаушылықты сезінеді . Олар өз жұмысының және өмірінің барлық жаман бөліктеріне назар аударады, олар жақсы бөліктерді өткізіп алмайды.
Көптеген жұмысқа байланысты стресті бастан кешіретін адамдар ауруға бейім. Стресс сарапшысы Элизабет Скотт былай дейді: «British Medical Journal зерттеуіне сәйкес, созылмалы стресс жүрек ауруларының және 2 типті диабеттің дамуымен, сондай-ақ басқа жағдайлармен байланысты.
Себебі олар созылмалы жұмыс кернеуі мен метаболикалық синдромның арасындағы байланысты анықтады. Жоғары қан қысымы, инсулинге төзімділік, орталық семіздік (қан ішіндегі кортизолды ұлғайтуға байланысты шамадан тыс абдоминальды май, сондай-ақ денсаулықтың басқа да көптеген проблемалары сияқты) бірнеше аурулардың қаупін арттыратын факторлар тобы.
Жұмыс стресстері көп адамдардың метаболизм синдромын дамыту мүмкіндігін арттырғанын анықтады: стресс деңгейі неғұрлым жоғары болса, метаболикалық синдромды дамыту мүмкіндігі соғұрлым көп. Жұмыс кернеуінің жоғары деңгейі жұмыс істейтін адамдар жиі кездесетін суықтың жиілеп кетуін сезінеді және науқасқа жиірек қоңырау шалады: «Егер сіз күн сайын жек көретін жұмысқа жұмсайтын болсаңыз, сізде физикалық және психикалық денсаулығына байланысты қиындықтар кездеседі.
Сіз жұмысқа деген сүйіспеншілігіңді сүйіктілерге қалай әсер ету керек?
Сіз өзіңіздің жұмысыңызды жексұрын болсаңыз, сіз тек зардап шегеді деп ойлайсыз ба? Бұл күнде үйге келіп, өз жұмысыңызды қаншалықты жек көргеніңіз туралы айту мүмкін емес. Бұл отбасы мүшелерінің күндеріне стрессті және алаңдаушылықты арттырады.
Сіз бұл туралы сөйлеспесеңіз де, отбасыңыздың мүшелері сізді жақсы көреді және олар сізді соншалықты қайғылы сезінеді. Жұмысыңызды жек көргенде, сіз өзіңіздің өміріңіздің маңызды компоненттері: отбасы, жаттығу, көңілді, достарыңыз бен әуесқойларыңыз үшін аз қуат аласыз. Нашар жағдайда, компания алыс жерде екінші орынды ашты және жиырма ерлі-зайыпты жұптарды жаңа жерде жұмыс істеуге жіберді. مور
Жұмыс кезінде бірдеңе дұрыс болмаса, үйде ешқандай тынығу болмады. Қос теріс сезімдер өзара әрекеттесіп, өрбіді және жұмысшылардың моральды жұмысына әсер етті. Және бақытсыздықты жою үшін басқа да қызметкерлер жоқ еді.
Адамдар жұмыс орындарын ауыстырады, себебі олар өзгермейді
Кейде бұл өзгеруі қажет жұмыс емес. Бұл сен. Сіздің жаман көзқарастарыңыз бен көзқарастарыңыз қайдан шықпасын, өзіңіздің жұмысыңыздың барлық аспектілерін қарап, сіз өзгерте алмайтын және өзгерте алмайтын нәрселерді анықтауыңыз керек.
Егер сіз бақылауға ала алмайтын нәрселерге назар аударатын болсаңыз, онда сіз бақытсыздыққа душар боласыз, әріптестердің моральына әсер етесіз және ақырында өз жұмысыңызды жоғалтасыз. Біз, адамдар, нашар факторларға назар аудару сияқты жаман әдетке ие болдық. Егер сіз оң факторларға көңіл бөлсеңіз, орнына сіз табысқа жетесіз. Кім біледі, мүмкін, сіз басқа нәрселерді көре аласыз және өзіңіздің жұмысыңызды жақсы көресіз.
Сіз керемет қабілеттеріңіз бен дағдыларыңызды білдіргіңіз келеді
Егер сіз қызметкер болсаңыз, онда өзіңіздің эго және өзін-өзі бейнелеу жұмысыңызға қаншалықты сәтті қатысқандығына байланысты. Сіз жаңа таныстырудан «Сіз не істейсіз?» Деген сұраққа қалай жауап бергеніңіз туралы ойланыңыз. Егер сіз өзіңіздің жұмысыңызды қасірет ретінде қарастырсаңыз, сіз өзіңіздің ең жақсы таланттарыңыз бен дағдыларыңызды таппайсыз.
Егер сіз қиын жағдайға тап болсаңыз да, сіз өзіңіздің кім екеніңізді, сіз жұмыс орнына әкелгеніңізді тойламаңыз, бұл қайғылы. Өзіңіздің жұмысыңызға назар аударыңыз және қай жерден қашуға болатындығын анықтаңыз. Сіздің жетістіктеріңізге және таланттарды және жұмысқа деген ішкі қуанышыңды қалай білдіре аласыз?
Сіз жасай алмайтын нәрсеге және сіз нендей жек көретін болсаңыз, бұл қандай қалдық. Сіз әсер ете алатын және жасай алатын нәрселер туралы уақытты ойлап шығыңыз.
Сіз өзіңіздің дағдыларыңыз бен тәжірибелеріңізді өсіруді жалғастыру мүмкіндігін жасағыңыз келеді
Көптеген адамдар жұмысында табысқа жетуді қалайды. Бірақ, сіздің жұмысыңыз қаншалықты қарқынды түрде жұмысқа деген қызығушылығыңыз болған жағдайда, сіз өзіңіздің дағдыларыңызды дамытуды жалғастыруға шағымданасыз.
Сіз істеп жатқан нәрсені ұнатпағанмен, сіз өзіңіздің дағдыларыңыз бен тәжірибеңіздің аспектілеріне баса назар аударуыңыз керек, тіпті сіз өзіңізді қолайлы жағдайлардан да аздап өсетін боласыз.
Өзіңіздің жұмысыңызды ұнатпайтындықтан, өсу мүмкіндігін пайдаланбаңыз. Өзіңіздің дағдыларыңызды дамытуды жалғастыру мүмкіндігін пайдаланып, одан сіз алатын барлық мүмкіндіктерді алыңыз.