01 Сіздің құқықтарыңыз бен артықшылықтарыңызды түсініңіз
Оң нәтиже берсеңіз, жұмысқа қайта ораласыз немесе жұмыстан кетуге үміттенсеңіз, босану демалысына жоспарлауға икемді, жан-жақты көзқараста қолдана аласыз. Сіз эмоциялық, логистикалық және, мүмкін, материалдық жағынан әсер ететін жүктілік демалысын жоспарлау кезінде ескеру керек нәрселер көп.
Сіздің жүктілік демалысыңызды жоспарлаудағы алғашқы қадам сіздің құқықтарыңыз бен артықшылықтарыңызды түсіну болып табылады. Өздеріңізге арналған демалыс құжаттарын іздестіру үшін сіздің қызметкерлеріңізге арналған анықтама кітапшасын қажет етеді, егер олар босану бойынша кез-келген ақылы демалыс берсе. Бірақ кем дегенде, күтуші аналар АҚШ-тағы бірнеше федералды заңмен қорғалады
Жүктілікке қатысты кемсітушілік заңсыз болып табылады
Жүкті әйелдерді, жұмысқа орналастыруда немесе жұмысқа орналасу жағдайында кемсітуге тыйым салынады. Өкінішке орай, бұл ол болмайды дегенді білдірмейді. 2010 жылдан 2015 жылға дейінгі кезеңде жүктілікке қатысты кемсітушілікке қатысты 31 мың өтініш берілді. Жүктіліктің кемсітушілікке қатысты тең мүмкіндіктерін қамтамасыз ету жөніндегі Комиссияға және сіздің құқықтарыңызды күтуге болатын анаға қалай қорғауға болатынын біліңіз.
Аналар туралы заңдар
АҚШ-та қазіргі уақытта жүкті жұмыс істейтін әйелдерді қорғауды ұсынатын екі федералдық заң бар. Олар - Жүктілікке қатысты кемсітушілік туралы заң (PDA) және отбасылық және медициналық демалыс туралы заң (FMLA). Бала туғаннан кейін немесе баланы асырап алғаннан кейінгі демалысқа қатысты осы маңызды заңдардың бұзылуы.
Уақытша ажырату құқығына ие бола аласыз
Неліктен көптеген жаңа аналар өздерінің жаңа туған нәрестелеріне қамқорлық жасау үшін үш ай жұмсайды? Медициналық ұсыныс ма? Ештене етпейді. Бұл федералды үкімет тарапынан бекітілген FMLA- ның ең төменгі демалысы (12 апта), жаңа аналар өздерінің жұмысын жоғалту қаупінсіз жұмыс істей алады. Өкінішке орай, ол төленбейді, барлық жұмыс берушілер «жабық» емес. Жұмыс берушіңізбен опцияларыңызды тексеріп, FMLA туралы білуіңіз керек.
02 Жұмыс кестеңізді және мақсаттарды зерттеңіз
Жауаптарыңызды жұбайыңыз бен серіктесіңіз сияқты сенетін адамдармен бөлісе аласыз, бірақ сіздің менеджеріңізбен немесе әріптестеріңізбен емес. Сіз өзіңіздің анаң өміріңізді қалай өзгерткенін білмейсіз, сондықтан ымырасыз жұмыс туралы ешқандай шешім қабылдамауға тырысыңыз, сонда сіз балаңызды ұстап, алғашқы бірнеше ұйқының айыра алмайтын айлары арқылы жасайсыз.
Икемді жұмыс кестесін талқылау
Сізде қатаң, 9-дан 5 жұмыс кестесі бар ма? Енді сіздің жұмыс берушіде педиатрдың баруына, мектептегі сапарларға баруына және ата-аналар мен мұғалімдердің конференцияларына бейімделу үшін икемді жұмыс саясаты бар ма екен? Егер сіз телекоммуникациялық күнді аптасына бір рет немесе аптаның әр аптасында орнатсаңыз одан да жақсы болар еді. Үйден жұмыс - босануға байланысты демалыстан кейінгі жұмысын жеңілдетуге арналған керемет әдіс!
Телекоммуникацияның артықшылықтары мен кемшіліктерін түсіну
Сіздің ойыңызша, телекоммуникациялық балаңызды тастап кету туралы сезімге душар болуыңыз мүмкін бе? Мүмкін, мүмкін емес. Үйден жұмыс істеуге арналған бірнеше құлдырау бар, әсіресе, сіздің кестеңіз көп болса. Бұл жұмысқа қайта көшудің жақсы шешімі бола тұра, тұрақты қадам жасамас бұрын кемшіліктерді түсіну қажет.
Сенің жұмысыңнан кетіп қаласың ба?
Көптеген жаңа аналар өздерінің жұмыс орындарынан кету туралы. Осы сәтте қарқынды шешім қабылдаудың қажеті жоқ. Сіз 24-7 аналық сіз үшін болмағанын немесе үйде тұруды қалайтыныңызды біле аласыз. Бұл таңдауды жасау үшін нәрестеңіз дүниеге келгенше күтіңіз. Бақытымызға орай, сандарды қысып, жұмысыңызды тоқтату керек пе деген факторлар арқылы ойлауға ешқандай зиян жоқ.
Анам тректерінің қауіп-қатерінен сақ болыңыз
Балаңыз дүниеге келгенде, сіз жұмыс орнындағы аналық жолға қосыласыз. Көптеген жылдар бойы ұзақ уақыт бойы жұмыс істеп, саяхаттап жүргеннен кейін бұл дұрыс қадам болып көрінуі мүмкін. Екінші жағынан, бұл скудалық жобалар, кеңседе құрметтеу және кәсіби жетістіктердің аяқталуы дегенді білдіреді. Сіздің еңбек мансабыңыз бен офистің мәдениетіне көз жеткізіңіз, сіз салауатты өмір сальдосының теңгеріміне қол жеткізе аласыз ба, әлде жұмыс анасымен айналысқаннан кейін тәуекелге бейімделе аласыз.
Жалақы төлейтін жұмысты іздеңіз
Сіз анаң талаптарын ойластырғаннан кейін, жұмыс берушіңіз сіздің қажеттіліктеріңізге тым қатал болып табылады деп қорытынды жасай аласыз. Сіз ішінара жұмыс істеу және үйден жұмыс істеу үшін көптеген мүмкіндіктерді қарастырғыңыз келуі мүмкін. Қайталанбайтын шешімдер қабылдамаңыз, бірақ қандай жолдар сізге ашық болуы мүмкін екенін біліңіз. Қолыңызда сәби тәрізді нәресте болғанша емес, қазір жасай аласыз!
03 Жұмыс анаңыздың алғашқы бірнеше айын жоспарлаңыз
Енді жұмыс берушіңіздің қажеттіліктерін қарастырыңыз. Сіздің перзентхана демалысыңыз компанияның жыл сайынғы кестесіне қатысуыңызға қалай әсер етеді? Сіз компанияның кетуін сағынасыз ба? Сіздің өнімділік шолуыңыз босану демалысыңызда (немесе кейін ғана) болады ма? Егер солай болса, оны өзіңіздің демалысыңыздан бұрын жіберіңіз.
Сіздің аналық демалысыңыз қаншалықты ұзақ болуы керек
Сіздің еңбек және жеткізіліміңіздің қандай болатынын болжау қиын, босанудан сізді қалай қалпына келтіре аласыз және сіз босану демалысына қол жеткізесіз бе. Ең болмағанда, қызметкердің артықшылықтарымен таныса аласыз және сіз үшін қанша уақыт жұмыс істейтінін білу үшін нөмірлерді ұрып алуға болады.
Сіз қысқа мерзімді мүгедектік, науқастық демалыс, демалыс уақыттары, жеке күндер және төленбеген FMLA демалысының тіркесімін қолданасыз. Бала туу туралы демалыстың жоспары - тек қана бастапқы нүкте - уақыт келгенде оны бейімдеуден қорықпа.
Балаларға күтім жасауды бастаңыз
Бұл балаға күтім жасайтын уақыт. Сіздің опциялары күндізгі күтім орталығы, отбасылық балаларды күту, үйде күтім жасау немесе туысқандарыңыз. Оқыңыз жерде немесе адамға, содан кейін оларға барыңыз. Тур немесе кездесу ұзақ уақытқа созылмайды. Сіз сол жылы немесе айқын сезімге ие боласыз немесе сіз болмайсыз. Ішекке сену - Сіздің балаңызға күтім жасауды таңдау тәсілі.
Ауырған баланы және жұмысын қалай құтқару керек?
Өкінішке орай, көптеген жұмыс берушілер сізге босанғаннан кейін барлық ауруына байланысты демалыстарыңызды алуды талап етеді, сондықтан көптеген аналар босану демалысынан ауыр күндермен оралады. Нақ осы себептен нәрестеңізбен бірге өмір сүрудің қиын күндерін қалай басқаратыныңызды ойлау маңызды.
Егер сіз топтық балаларға күтім жасауды пайдалансаңыз, бірінші айда кем дегенде бір суыққа сене аласыз. Егер сізде үйде күтушісі болса, ол ауырып қалуы немесе жұмысқа келе алмауы мүмкін. Балаңызға сақтық көшірме жасауды кейінірек көрсете алатыныңызды көрсетіңіз, сонда сіз оны кейінірек азайтасыз.
04 Босс туралы, әріптестеріңіз және тұтынушыларыңыз туралы айтыңыз
Әрі қарай, менеджерге жақындаңыз. FMLA-ге сәйкес, жұмыс берушіге мүмкіндігінше тезірек демалыс туралы хабарлау қажет. Босануыңыз шебер жиналыстарында конференция үстеліне кіргенге дейін, бірақ, әрине, сіздің бірінші триместен кейін, сіз өзіңіздің жүкті адамыңызға жүктелгеніңізді айтыңыз
Сіз жүкті болған Боссқа қалай айтамыз?
Сіздің менеджеріңіз сізден тікелей келгенде жаңалықты жақсы қабылдайды. Міне, әңгімелесуді біртіндеп жүргізуге тырысқан кейбір шынайы жолдар.
Жүктілік туралы хат жіберіңіз
Енді сіз жеке талқылауды өткіздіңіздер, сіздің менеджеріңізге босануға байланысты демалысты алуға ниетіңіз туралы хабарлауыңызды дәлелдеңіз. Осы үлгідегі босануға байланысты демалыс туралы хатпен бастаңыз, содан кейін оны жұмыс берушінің корпоративтік мәдениетіне немесе саясаттарына сәйкестендіріңіз.
Өзіңіздің әріптестеріңізбен бірге өз клиенттеріңізге хабарлаңыз
Сондай-ақ, сіз жүкті болуыңыздың клиенттері мен әріптестерін ақпараттандыруды және жүктіліктен босатуды жоспарлауды жоспарлап отырсыз. Хабарламаңызды уақытқа дейін жеткілікті уақыттарда қалдырыңыз, сізден кез-келген маңызды сұрақтар қоюға және жобаларды аяқтамай тұрып аяқтаңыз. Бірақ олардың болмауы үшін ұйымдастыруға тырысып жатқаныңыздай, сіздерге жаңа жұмысты тастауға уақыт бар екенін алдын ала айтып бермеңіз!
05 Жұмысты қалай орындай аласың және қайтып оралуды жоспарлау
Кеңседегі хабарды орнату
Сіздің жүктілігіңізден бұрын кеңседен тыс хабарлама жасаңыз. Кіріс жәшігіңізде сақталып қалу үшін, кез-келген тұрақты жаңалықтар немесе электронды пошта тізімдерінен жазылуды болдырмаңыз. Жазбаларды сақтауды ұмытпаңыз, сондықтан жұмысқа қайта кірген кезде қайта жазылуға болады.
Шығаруды аяқтағаннан кейін қалай отставка туралы хат жазу
Егер сізде босануға байланысты демалыс кезінде жүрек өзгерсе, кәсіби және компанияның саясатына сәйкес отставкаға жіберу туралы хат жазыңыз. Сіз төлеген кез-келген ақылы демалысты өтей алатыныңызды түсінетініне көз жеткізіңіз. (Егер күмәнданса, жұмыс беруші адвокатпен кеңесіңіз.)
Жұмысқа қайтып оралудың негіздері
Сіздің босануыңыздың аяқталуы аяқталған соң, сіз өзіңіздің офистің орнын толтыру үшін бақылау тізімін орындағыңыз келеді. Төтенше жағдайда балаларды күтім жасаудан бастап, нәресте тетігіне дейін жұмысқа қайта оралудың негізгі шарты.
Бірінші аптаның соңына оралу
Алғашқы аптаның жиі ең қатал. Алаңдатпаңыз, оны осы кеңестер арқылы жасай аласыз.
Жұмыс-өмір балансын қалай табуға болады
Сіз ресми жұмыс анасы болғаныңыздан кейін, сіздің барлық достарыңыздың жұмыс уақытының теңгерімі туралы неге шағымдана алатындығын түсінесіз. Жұмыстың өмірлік балансы туралы білуіңіз керек бірінші құпия.
Элизабет МакГори жаңартты