Алдын ала жоспарлаңыз және аналықтың қаншалықты кететініне көз жеткізіңіз.
Өз құқығын білу
Барлық белгісіздіктерді қою фактілерді қарастырайық. Мұнда АҚШ-та Сіз Family and Medical Leave Act (FMLA) бойынша 12 апталық жалақы алуға құқығыңыз бар.
Өкінішке орай, біз АҚШ-та төленген демалысты ұсынбайтын әлемдегі үш елдің қатарында болғанымыздай, алайда бұл үміттенеміз, бұл қазіргі уақытта Конгресте ұсынылған ОТБАСЫ актісімен өзгеріп отырады.
Ақылы демалыстың үлкен жетістігі бар. Біздің ұлтымыз оған көптеген компаниялар, мемлекеттер, тіпті қалалар да қолдамайды, бірақ өздерін қолдарынан алады. Бұл керемет, бірақ егер сіз осы ұлы компаниялардың біріне жұмыс істемесеңіз немесе мемлекетте немесе қалада өмір сүрмесеңіз, жұмыс анасын қолдайтын жолды таңдасаңыз, сіз қанша аналық демалыс қалдыру керектігін шешуге жауаптысыз.
Жұмыс берушілерге жүкті болғандықтан немесе жүктіліктен босатуына байланысты әйелді отқа шақыру заңсыз болып табылады. Бірақ, егер компания жұмыс күшінің жалпы төмендеуі немесе себепке байланысты болса, компаниялар сізге баруға рұқсат бере алады. Егер жүктілікке қатысты кемсітушілікке күмәнданатын болсаңыз, адвокатпен немесе Тең мүмкіндіктерді жұмысқа орналастыру жөніндегі комиссиядан кеңес алыңыз.
Өзіңіздің кадрларыңызбен жұмыс істеңіз
Ең соңғы қызметкер анықтамасы немесе саясат пен процедуралар үшін HR бөліміне хабарласыңыз, ол үшін төленетін босануға қанша уақыт кететінін біліңіз.
Сіздің жұмыс беруші немесе кадрлар бөлімі босануға байланысты босануға байланысты демалыс формасын қамтамасыз етуі мүмкін, немесе Сіз құжаттарды тапсыра аласыз.
Басқа аналық аналардан олардың туу туралы шығуы туралы сұраңыз
Олардың аналық демалыс қалай жүретінін сұраңыз. Олар үшін қанша уақыт жұмыс істеді? Егер бірдеңе болса, олар басқаша жасадық?
Сондай-ақ, олардың демалыс кезінде қалай жұмысқа қосылғанын біліңіз.
Бюджетті тексеріңіз
Сізге төленетін ақшаның қанша төленетінін көру үшін санды сындырыңыз. Сіздің демалысыңыздың ұзақтығы жұмыс берушіден ұсынылған медициналық сақтандыруға қалай әсер етуі мүмкін екенін түсінуіңіз керек.
Егер жұбайың немесе отбасы мүшелерінің көмегі болса, қараңыз
Жұбайыңызбен немесе отбасыңызбен демалыс жоспарларын талқылаңыз. Егер сіз басқа бір ересек демалысыңыздың аяқталуына байланысты демалысқа шығып кетсе, бұл балаға күтім шығындарын үнемдейді және балаңыздың уақытын отбасы мүшесінің қамқорлығын арттырады.
Сіз қаншалықты ұзақ боласыз Ұйқының ұзақтығы сізді айырды
Көптеген жаңа аналар үшін олар алты апта бойы босанудың физикалық әсерінен толық қалпына келтіруді талап етеді. Түнде 4 сағаттық ұйқыны алғанға дейін тағы екі-үш ай кетуі мүмкін. Кейбір нәрестелер төрт айлық уақытта, алайда олардың кейбіреулері 8 айға дейін немесе одан кейінгі уақытта бірде-бір бес немесе алты жаста болады.
Осыған байланысты және сіздің жұмысыңызға байланысты, тым ерте жұмысқа қайта оралу қауіпті болуы мүмкін. Егер жақсы жұмыс істеу үшін жақсы түн ұйқысын қажет етсеңіз, баланың босануы бойынша ұзағырақ демалысты қабылдауға болады.
Шығаруыңызды ұзарту оңайырақ емес
Сіз өзіңіздің ойыңыздан көбірек мұқтаж болған жағдайда қаншалықты қажет болса, көбірек бағалаңыз.
Туылуды алдын-ала болжау мүмкін емес. Сіз өзіңіздің денсаулығыңыз бен балаңыздың денсаулығы жеткізілгеннен кейін бірден қалай болатындығын білмейсіз. Егер нәресте жаныңыздың интенсивті терапия бөлімінде аяқталатын болса, соңғы нәрсе туралы ойланғыңыз келсе, Боссқа көбірек демалыстың болуын сұрайды.
Оңай жауап жоқ
Бұл мәселе бірқатар себептер бойынша жауап беру үшін күрделі. Бұл мәселені қарауға көп уақыт беріңіз. Балаңызды әлі кездестірмегендіктен, мүмкіндігінше тезірек оралады деп айту оңай. Сіз оны ұстағаннан кейін ештеңе маңызды емес. Сондықтан, өзіңізге және отбасыңызға жақсы шешім қабылдау үшін, өзіңізді көп уақыт бөлме бөлмесін беріңіз. Есіңізде болсын, сіз әрдайым таңдауыңыз бар.
Elizabeth McGrory өңдеген