Егде жастағы балаға арналған жоспар және жедел көмек көрсету
Ауырған күннің алдындағы алаңдаушылықты азайту үшін науқас баланы жұмыс кестеңізді бұзудан сақтайтын кейбір идеялар бар.
Бірнеше жеке күнді сақтаңыз
Сіз нәрестеге немесе сәбилерге күнделікті күтімде суық немесе құлақ инфекциясымен үйге келгенде әр тұмау маусымына бірнеше рет сене аласыз. Мектеп жасындағы балалар микробтарды алға және артқа жылжытады. Егер сізде осы оқиғаларға арналған бірнеше жеке күндер болса, сіз уақытты жоғалтпау туралы аз уақытты ойлайсыз.
Сіздің жетекшіңізбен жоспар жасаңыз
Сіздің жоспарыңызды жасау және сіздің бала ауырған кезде басымдықтарды белгілеу үшін менеджеріңізбен алдын ала танысыңыз. Егер сіз ақылы уақытты алмасаңыз, бұл маңызды. Уақыт өте келе оны қатаң немесе икемді жұмыс кестесіне айналдырасыз ба, ал сіз түнгі жеті жасқа толғаннан кейін мектепке дейінгі жастағы құсудан кейін қоңырау шалу нүктесін табады.
Сіздің жұмысыңыздың алдында тұрыңыз
Өзіңіздің жұмысыңызды басқарыңыз, сондықтан сіз күннің ерте жасаған маңызды міндеттерін аласыз.
Осылайша, сіз мектепте немесе бала күтіміне науқас баланы қабылдау үшін сағат 15-де қоңырау шалғанда, кеңседе трассаға арналған ірі жобалармен шығуға болады.
Өзгелеріңіздің жоспарын жасаңыз
Жұбайыңызға немесе әріптесіне науқас балалармен қалай күресуге болатынын айтып беріңіз. Егер сіздің жұбайыңыздың жұмыс кестесі ауыр күндерде тұра алмаса, онда сіз жүкті ұстап қалудың тәсілін таба аласыз.
Мүмкін, ол үйде ерте кете алады, сондықтан сіз түнде жұмыс істей аласыз. Немесе демалыс күніңізді кеңседе өткізу үшін қабылдаңыз, сонда сіздің жұбайыңыз үйде заттармен жұмыс істейді.
Төтенше жағдайлар жасаушыларын құру
Достарыңыздың, көршілеріңіздің және таныстарыңыздың арасында шұғыл көмек көрсетушілерді тәрбиелеңіз. Сіз бір кездері көмекке мұқтаж боласыз және бұл қарым-қатынастар сізге жетуге көмектеседі. Көршілеріңіз бен ата-аналарыңызға мектептен немесе күндізгі күтімнен көмек көрсетуге болады.
Төтенше жағдайға күтім жасау туралы балаңыздың әпкелерімен, әжелерімен және әжелерімен сөйлесіңіз. Оларды аурудан сақтап қалу үшін қолданылатын сақтық шаралары туралы анықтама беріңіз. (Бұл балаңызды тамақтандырып, өзі киініп, тек үйде ересекке қажет болған кезде оңайырақ болады.)
Зерттеудің қосымша күтімі
Көптеген қалаларда балаларыңызды күтіп көру үшін сіздің үйіңізге соңғы сәтте кіретін күтушілерді ұсынатын ұйым бар. Олар әдетте үлкен ақы төлейді. Оның үстіне, сіздің бала жұмысыңызды қалдырған кезде, сіз оны біле алмайсыз және бір-бірінен бөлек алаңдататын боласыз.
Дегенмен, телефон нөмірін қолыңызда ұстап, балаңыз ауырып қалмас бұрын қалай жұмыс істейтінін білу жақсы. Сізге ең соңғы нәрсе - кешкі сағат 8-ден кешкі сағат 9-да болған кездегі аралық тексеру туралы сұрастыру.
Төтенше жағдайда балаға күтім көрсетудің тағы бір мүмкіндігі - бұл сіздің балаңыздың мектебі немесе бала күтімі орталығы. Мұғалімдер мен мұғалімдердің көмекшілері қосымша жұмыс іздеп, икемді кесте бар ма екен деп сұраңыз. Мектептен кетіп қалған мұғалімдермен байланыста болыңыз - олар жұмыс күнінде кез-келген сәби күтіп тұруға қуанышты болуы мүмкін.
Ауруды болдырмау
Кекстерді немесе кішкене жөтелді елемеуге тырысады және олар кетіп қалады деп үміттенеді. Бірақ сенің бала сенбі күні таңертең ұйықтай бастаса, назар аудар. Ол алдағы вирустың ескерту белгісі болуы мүмкін.
Егер сіздің балаңыз біраз уақытқа созылса, демалыстар кестесін қосымша демалу үшін түзетіп көріңіз. Кинотеатрда кешке түнде ұйқыға дейінгі уақыт пен үлкен апельсин апельсині шырыны бұқтыруға болатын кезде қысқа бейнелерді түсіргенде, сыққыштарды толқынды суыққа айналдыратын стресс болуы мүмкін.
Шын мәнінде, әрдайым суықтандыруды тоқтата аласыз, әрдайым отбасылық кестені жоспарлай отырып, үзіліс пен жақсы ұйқылықты қамтиды. Тым кеш болып қалған балаларға қарағанда, олар ауырып қалады.
Elizabeth McGrory өңдеген