Сенің стресстің ең басты одақтасы болуы мүмкін
Сату бойынша жұмыс іздегендер үшін сізде күнделікті екі тапсырма ғана бар: сату бойынша мамандарды іздейтін және жалдау процесі арқылы өзіңізді қызықтыратын сауда компаниясын табу.
Қайтадан, екі қарапайым тапсырма. Дегенмен, бұл екі қарапайым тапсырмада не нәрсе оңай болуы мүмкін.
Бұл екі күнделікті тапсырманы орындау кәсіби деңгейде төмендейді, бұл мотивация деңгейінің төмендеуіне, тиімділіктің төмендеуіне әкеледі және өз жұмыс берушілерін тастап кетуді шешеді. Бақытымызға орай, сату бойынша мамандарға күнделікті ұнтақты жеңуге көмектесетін бірнеше стратегия бар.
Мақсаттар мен өздігінен күткен мақсат
Егер сіз қайда барғыңыз келетінін білмесеңіз, кез келген жол сізді сонда қабылдайды. Бұл сату және жұмыс іздеуге қатысты өте дұрыс. Күнделікті айқын қалаған нәтиже арқылы сізді бағыттап, бағыттайды.
Күнделікті күтуіңізді күнделікті мақсаттарға қойсаңыз, күнделікті не істеу керектігін білмейтін және сізден күтілетін барлық тапсырмаларды неге орындайтын болсаңыз, сізде стресс болмайды.
Осы қарапайым сөзді есте сақтаңыз: «Сіздің мақсаттарыңыз тазарып, сіздің жолыңды тазалаңыз».
Мини демалыс
Сіз сатуда болдыңыз ба, әлде сауда-саттық жұмысын іздедіңіз бе, демалысты қабылдап, тиімділігіңіздің ғажайыптарын жасай аласыз. Алайда, апта сайынғы демалыстар көбіне қиындықтардан гөрі көп стрессті тудырады. Бір апта бойы сатылымнан немесе жұмыс аң аулау өрісінен бірнеше апта бойы теріс әсер етуі мүмкін.
Сіздің кем дегенде демалыс уақытын өткізіп қана қоймай, сіздің бәсекелестігіңіз немен айналысып жатқанын біліп қана қоймайсыз, бірақ сізде демалыстың шынымен рақаттанатыны сізде, сізде офисте күтетін кез-келген жұмыс күтіп тұр.
Толық апталарға қарағанда ұзақ демалыс күндерін өткізу сізге қажетті үзіліс пен мақсаттарға қайта бағыттау мүмкіндігін береді. Мини-демалыстан оралғанда, жіберіп алған жұмыс жүктемесі әлдеқайда жеңіл болады. Ұзақ демалыстан кейін ойынға қайта оралғаннан кейін бірнеше күн кетеді, ұзақ демалыс күнінен кейін жылдамдығын қалпына келтіру бірнеше сағатты немесе ең ұзын күнді алады.
Жеке және кәсіби дамуға деген міндеттеме
Автор, сөйлеуші және іскерлік жаттықтырушы Стивен Кови сіздің өміріңіздің маңызды бөліктерінің бірі - кәсіптік немесе жеке тұлға болсын - «көршіңізді итеріп кету» үшін уақыт бөлуге шақырады. Бұл дегеніміз, күнделікті өзін-өзі жетілдіру үшін уақытты қажет етпейтін болсаңыз, онда сіздің тиімділігіңіз баяу болады, бірақ сөзсіз құлдырайды. Егер сіз өзіңіздің автомобильіңізді күнделікті алып жүрсеңіз, бірақ шиналардың дұрыс толтырылғанына көз жеткізбесеңіз, мұнай жиі өзгертіліп, жоспарланған техникалық қызмет көрсету аяқталған болса, сіздің машинаңыз қанша уақыт жұмыс істейтін болады?
Сайып келгенде, сіздің машина маңызды мәселе тудырады.
Денеңіз бен ақыл-ойыңыз бірдей. Денеңізді елемей, энергия деңгейіңіз азаяды. Ешқашан «ақыл-ой денсаулығының үзілуін» қабылдамаңыз немесе ақыл-ойды жаңа идеялармен, ойлармен және қиындықтармен қамтамасыз етуге ұмытып кетпеңіз және күнделікті ұнтақтаудың стресстен туындаған жағымсыз жағдайына ешқашан ұшырамайсыз.
Күнделікті ең жақсысын беріңіз
Әнші / ән жазушысы Гарри Чэчин бір кездері шаршап қалған екі түр туралы әңгімелеп берді. Шаршаудың бір түрі сізге ештеңеге қол жеткізбейтін күнінен кейін әсер етеді. Күннің аяғына дейін сіз таусылып қалуыңыз мүмкін, ал таусылғанда әлі күнге дейін көп нәрсені істеу керек екенін және бір күннің ысырап екенін білу керек. Сіз ұйықтап жатқанда, сіз құлап, бұрылып, жақсы ұйықтамаңыз. Өзіңіздің барлық тапсырмаларыңызға барынша қол жеткізгеннен кейін басқа жарғы сезінесіз.
Ал сіз өзіңіздің барлық мақсаттарыңызға қол жеткізе алмасаңыз да, кейбір шайқастарыңыздан айырылып қалсаңыз да, әлеуетіңізді 100% қамтамасыз еткеніңізді білу оңай.
Сіздің күнделікті өміріңіздің ең жақсысын күнделікті ұнтақтаудың әсеріне қосудың керемет жолы, бірақ керісінше нәтиже береді. Өзіңіз туралы және сіздің мүмкіндіктеріңіз туралы жақсы сезінесіз. Сізге назар аударуды қажет ететін жерлерді табасыз және өзіңіз білмеген дарындарды табасыз. Саған қолыңнан келгеннің бәрін беріп, кінәлі емеспін. Сіздің күнделікті еңбегіңізді, сатылымдағы жұмысыңызды, жұмыс іздеуіңізді немесе тапсырмаларыңыздан тыс уақытты жоғарылатуды күнделікті ұнтақтауды үзудің ең тиімді жолы.