Жұмыс орнындағы қорқытудың құрбаны болмау үшін осы 8 кеңесті пайдаланыңыз
Бірақ, кейбір адамдар, керісінше, мақсатқа ие. Егер сіз сол адамдардың бірі болсаңыз, жолдан өтіп бара жатқан кезде, құрбаны болу мүмкіндігін азайту үшін сіз жасай алатын нәрселер бар.
Өзіңізге сенімді болыңыз, бірақ мақтаныш жоқ
Сіздің менеджер сізді жалға алды, себебі сіз жұмысқа ең жақсы адамсыз. Ол сөзсіз көптеген адамдармен сұхбаттасып, көптеген адамдардан бас тартты. Бұл сіздің басыңызбен жоғары жұмыс істей алатын жаңа жұмысқа кіре аласыз. Сен кереметсің!
Бірақ, сіз бұл жұмыс туралы да білесіз. Әрине, сізде осы салада тәжірибе болуы мүмкін, бірақ әр жаңа компания және әрбір жаңа бөлім әртүрлі. Кеңес беруден бас тартқаныңыз немесе сұрақтар қоюдан бас тартқаныңызға сенімді болмаңыз.
Кафедраның жаңа меңгерушісі болсаңыз да, сізге қандай тренинг қажет болса керек. Бірақ сол тренингке сіз білуі керек нәрсені үйренетініне сенімді болыңыз.
Бірден сөйлеңіз
Адамдарға күмәнданудың пайдасы бар, бірақ, әдетте, мақсатыңыз болса, ештеңеге жол бермеңіз. Біреу киіміңізге, баяндамаңызға немесе мүлдем ештеңе айтпағанда, сөз сөйлейді.
Егер сіз өзіңіздің қатысуыңызда бұл туралы айтар болсаңыз, дереу жауап беріңіз: «Джейн, менің презентация стилі туралы сізді алаңдататын нәрсе бар болса, мен оны сізбен бірге бақылап отырамын». Бұл жауап көбінесе қорқытып, оған қарсылық жасамаңыз .
Енді, әрине, сіздің басшыға (немесе сіздің басшыңыздың бастығына) өзіңіздің өнімділігіңізге, тіпті сіздің киіміңізге түсініктеме беру үшін кеңес беру керек.
Бұл сіздің қателеріңізді түзетіп, жақсартуға көмектесетін бастығының жұмысы. Бірақ егер әріптес осы жолдан бас тартса, әріптесін қысқартады. Сіз қосып: «Джейн, сіздің қамқорлығыңыз үшін рахмет, бірақ менің бастықтым менің жұмысымды ұнатады», - деді.
Егер басқа жұмысшының сізге Джейн сізге қатысты жаман нәрселер айтқанын айтса, сіз өзіңізге қандай адамның мәселесі екенін сұраңыз. Бұл Джейн екендігі анық көрінуі мүмкін, бірақ сенің әріптесіңнің мақсаты қандай болды? Сіз оны өте жақсы ескерту ретінде қабылдауға болады немесе Джейнге қарсы тұруыңыз мүмкін. Бағалауды мұқият жасаңыз.
Егер сіз бұл өте жақсы ескерту екенін анықтасаңыз, әріптесіңізге алғыс айтыңыз және тікелей Джейнге барыңыз. «Джейн, Стив менің презентация стилі туралы алаңдаушылық бар екенін айтады. Болашақта өзіңіздің алаңдаушылықтарыңызбен маған тікелей келуге мүмкіндігім бар ».
Егер сіз әріптесіңіз Джейнге қарсы әрекет етуге тырысатын болсаңыз, жауап беріңіз, «Маған хабарласқаныңыз үшін рақмет». Талқылау одан әрі жалғаспайды. Сіз өзіңіздің қорқытып алған әріптесіңізді бұзасыз, өйткені сіз өзіңізді асығыс емессіз.
Қасқырға соруға тырыспаңыз
Бұл тактика шынымен де жұмыс істей алады. Bully's ішкі шеңбері бөлігі болуы мүмкін, бірақ бұл проблема, сіз кейін bullied орнына bully айналады.
Бұл мансап сатысына көтерілуді жеңілдетуі мүмкін болса да, ол мінсіздігіңізге байланысты . Сонымен қатар, егер сіз өзіңізді қолдана алмасаңыз, онда сізді кейінірек шабуылдауға болады.
Қамқорлық жасамаңыз
Американдық мәдениет өте ашық, бірақ сіз жаңа жұмысқа кірісіп, әріптестеріңіздің қолдарыңызда барлық багажды дереу қоқысқа түсіріп жатқанда, оны сіздің бетіңізге тастаған кезде таң қалмаңыз. Адамдар сіз білмейтін нәрселер туралы шатастыра алмайды. Сіз өзіңіздің бүкіл өміріңізді құпия сақтауға тура келмейді, бірақ сіз ақпаратты жақсы білетінге дейін күте тұрыңыз және ақпаратты тастамас бұрын оларға сене аласыз .
Сұрақ қою
«Сіз не айтасыз?» Деген сұрақ үлкен бір сұрақ тудырады. Оған күңкілдеуге болмайды, жай ғана шатастырыңыз. Ұрып кетіп, кетіп қалмайынша, оны түсіндіруге тырысыңыз.
«Сенің аяқ-киімің - қорқынышты!» «О, сен не дейсің?» «Олар стильден шықпайды!» «Қалайша?» «Олар қоңыр, ал жаз!» «Ереже бар ма? бұл туралы? Оны қайдан табуға болады? «Жалғастыруды жалғастырыңыз.
Жәбірленушіні ойнамаңыз
Кейде саркастиктік ескертулер тек құмарлық. Кейде сын-ескерту - бұл тек сын. Кейде кері байланыс қарапайым, айнымалы ток көзіне кері байланыс. Кейде сіз өзіңізді ұрып-соғу деп атаған адам шын мәнінде мазақ емес, бірақ сіздің реакцияңыз сізді осылай сезінеді.
Кейде шайқау - бұл топтың бір бөлігі екеніңіз туралы белгі. Өзгелердің бірдей зұлымдыққа қалай әрекет ететініне назар аударыңыз. Егер бәрі күліп жүрсе, онда күлкілі болуы мүмкін.
Орташа және күлкілі арасындағы айырмашылық бар. Екеуін шатастырмаңыз. Ескертудің мағынасы болған кезде сөйлеуге болады, бірақ егер ол тек күлкілі болса, оны жіберіңіз. Кейде адамдар жаман нәрсе айтқанын есте сақтаңыз, бірақ шын мәнінде бұл күлкілі деп санайды. Бұл жақсы адамдар, және бір рет түзету әдетте жасайды.
Боссыңызға немесе HR-ге барыңыз
Егер проблема қатал және кең таралған болса, сіз компанияда көмек ала аласыз. Жақсы басқарушылар дереу қорқытуды тоқтатады. Жаман адамдар оны жетілдіреді. Жақсы басқарушы менеджер сізді ұрлықпен күресуге арналған кеңестер мен кеңестерді үйренуге көмектеседі.
Егер сіз бұл бағытты таңдайтын болсаңыз, онда бұл эмоциялық жағынан емес, шын мәнінде жасаңыз. Эмоциялар әлсіз болып көрінеді. Үйге келгенде жылай беріп қана қоймай, кеңседе тікелей тұлға ұстаңыз.
Кәсіби сыртқы көмек іздеңіз
Егер сіз әрдайым жәбірленіп жүрсеңіз, басқа адамдар жасамайтын нәрсені жасай аласыз. Терапевтпен бірге отыруға уақыт пен ақшаға тұру керек, ол басқалардың басқаша әрекет етуі үшін қалай әрекет ету керектігін үйренуге көмектеседі.
Көптеген компаниялар сізге көмекке жүгіне алатын Қызметкерлерге көмек көрсету бағдарламалары (EAP) бар. Көбінесе, компания алғашқы сапардың құнын жабады. Бұл құпия болып табылады, сондықтан сіздің менеджеріңізді анықтағаны туралы алаңдамаудың қажеті жоқ.