Сонда сіздің жұмысыңызды жек көретін уақыттар бар.
Айырмашылықты айта білу маңызды. Сіз өзіңіздің мансабыңызда жүргіңіз келетін орынды алға тартқыңыз келмейтін жұмысты тоқтатқыңыз келмейді, себебі осы сәтте заттар сәл қиынға түседі. Сіз өзіңіздің жұмысыңызды жақсы көре алуыңыз мүмкін , тіпті ол қазіргі кезде де сезілмейді. Екінші жағынан, өзіңізді жек көретін жұмысты жалғастыру жаман емес (оқыңыз: жаңа, перспективалы жұмыс таба алмайынша). Жағымсыз жұмыс жағдайына ілініп, жануына әкелуі мүмкін , әрі қарай жүру уақыты болуы мүмкін .
Сіздің еңбегіңізді жек көретін 10-ға жуық белгілер
Сіз өзіңіздің жұмысыңызды шынымен жек көретіндігіңізді қалай білесіз? Мына белгілерді іздеңіз:
1. Сізде жексенбі түнгі блюз ... аптаның әр түні. Сіз өзіңіздің арманыңызда жұмыс істеп жатқан кезде де, сіз жасайтын нәрселер туралы бәрін жақсы көретін болсаңыз да, жексенбі түні қатал. Демалыс күндері сенбі мен таңертеңгі күнтізбелік тоқсандарға жақындай түсетіндіктен, өкінішке орай, аздап өкініп қалу қалыпты.
Бірақ сол жексенбі күндері түнде болған нәрселер күнделікті болғанда, бұл сіздің жұмысыңыздың мәселесі болып табылады.
Сізде жаңа физикалық аурулар көп. Сізде бірнеше ай бұрын болмаған аурулар мен ауырулар бар ма? Сіз ұйықтап жатырсыз ба? Сіздің тәбетіңіз өзгерді ме? Бұл барлық депрессияның физикалық симптомдары.
Бұл сіздің жұмысыңыздың кінәлауы дегенді білдірмейді, бірақ егер сіздің өміріңіздегі барлық нәрсе бірдей болса және сіздің жұмысыңыз өзгерсе, онда мәселе жұмыс мәселесі болып табылады ма. (Және кез келген жағдайда дәрігердің мүмкіндігінше тезірек бағалануы керек).
3. Сіз өзіңіздің жұмысыңыз туралы қуанбадыңыз. Күнделікті жұмыс кезінде партия сияқты сезінбеуге тура келеді, бірақ егер сіз өзіңіздің жұмысыңыз туралы ешқашан қуанбасаңыз, бірдеңе дұрыс емес. Сіз көптеген себептермен жұмыс істейсіз: басыңызға шатыр ұстап, өзіңіздің дағдыларыңыз бен таланттарыңызды пайдалану үшін, басқаларға көмектесу немесе көптеген адамдарға қол жеткізе алмайтын нәрселерге қол жеткізу. Бірақ қандай да бір мақсаттар мен жұмысқа деген құмарлықтысыз, сіз асығыңыз.
4. Сіз бұрынғыдай жұмысыңызда жақсы емессіз. Мүмкін сіз әдетте ешқашан жасамайтын қателіктер жасай аласыз, немесе сіздің жұмысыңызбен аз айналысуыңыз мүмкін, сондықтан тиімдірек болады. Бірақ егер сіз өзіңіздің жұмысыңызда жақсы болмасаңыз деп ойласаңыз, сіз өзіңізді сенімді деп есептеген боларсыз! - деп ойлайсыз.
5. Сіз жұмысқа көп уақыт жұмсайсыз. Жұмысқа қатысты аздап азаптау ешкімге ешқашан зақым келтірмейді. (Сен өзіңнің басшы бола алатын әріптес емес, сенімді досыңызға шағым жасай отырып). Бірақ егер сіз өзіңіздің жұмысыңыз туралы көп уақытты жұмсайтын болсаңыз, онда жақсылықтың бұрынғыдан да жаман екендігіне көз жеткізіңіз.
6. Сіз көңіл аудару қиын деп таптыңыз. Әрине, сіз онымен айналысқан кезде оған толық көңіл аудару оңайырақ. Бұдан басқа, жұмысыңызды жек көріп, көп күш жұмсайды. Егер сіз өзіңіздің жұмысыңыздан нашар болсаңыз, сіз өзіңіздің нақты міндеттеріңіз үшін көп күш қалдырасыз.
7. Сіздің зұлымдықтарыңыз көбейді. Cookies енді кейде емделмейді. Комфорт тағам мәзірінде күніне үш рет. Және коктейльный кеш кешке және кешке коктейль болды. Сонымен қатар, сіз осы күндері көп жаттығу алмайсыз, соңғы рет сіз көкөністерді көрдіңіз, ол автобус аялдамасында қабырғаға сыланған қоғамдық қызметте болған. (Және бұл сізді қатты ренжіткен, шындықты айтуға мәжбүрледі.)
8. Ұзақ, ұзақ уақыт бойы көтеріле алмадыңыз. Ақша барлық нәрсе емес, бірақ онсыз электр энергиясын төлеу қиын.
Бұдан басқа, сіздің жалақыңыздың өзгеруі сіздің жұмысыңыздың талаптары арта түскен кездегідей өзгерген жағдайда сезіну қиын. Сонымен қатар, инфляцияның арқасында, сіз үнемі көтеріле алмасаңыз, сіз шынымен бірнеше жыл бұрынғыдан аз ақша табасыз.
9. Сіздің сыртқы мүдделеріңіз үшін уақыт пен энергия жоқ. Мүмкін, бұл сізді депрессияға ұшыраған және энергияға ие болмағандықтан, мүмкін, сіз соншалықты көп жұмыс істегендіктен, сіз өзіңіздің хоббеттеріңізбен айналысуыңызға немесе достарыңызбен және отбасыңызбен бірге уақыт өткізе алмағаныңыздың себебі. Қандай себеп болмасын, бұл жақсы белгі емес.
10. Сіз өзіңіздің жұмыс күндеріңізде, тіпті демалыс күндерінде де болғаныңызды сезінесіз. Сіз жек көретін жұмысқа тұрудың ирониясы - сіз кез-келген ояу сәтіңізді жұмсауға мәжбүрлейді, тіпті сізде үйде қоңырау шалатын немесе сізді сағат 3-те хабарламайтын басшы жоқ болса да. Жақсы жұмыс орындары шын өмірдегі балансқа жол ашады, яғни жұмысыңызды өзіңіздің өміріңізден рақат алуыңызға болады. Егер сіз жұмыс туралы немесе әрдайым жұмыс істейтін болсаңыз, уақытты ләззат алуды қаласаңыз, бұл уақытты өтуге болатын уақыт .
Толығырақ: 30 күн ішінде қалай жұмыс жасайсыз? | Сіздің жұмысыңыздан бас тартуға ең нашар уақыттар