Өзіңіздің құндылықтарыңызды және өзіңізді құрметтеуді үнемі нығайтасыз
Сіздің құпия сөзіңіз, әрине. Егер сіз жолдағы жауынгер болсаңыз, сіз бұл қатынас кодын жиі қолданасыз. Құпия сөзіңізді күніне бірнеше рет теру қажет болса, неге құпия сөзді пайдаланушыға ыңғайлы етіп жасайсыз?
Неге оң парольді жасайсыз? Шығармашылық визуализацияның авторы Шакти Гавеннің айтуынша, «Бекіту - бұл бір нәрсе қазірдің өзінде бар екендігі туралы күшті, оң пікірлер». Бекіту әдетте мақсаттарды орнату мен кері байланысты пайдалануда, әсіресе, өзіңізге деген құндылық пен өзін-өзі бағалауды көтермелеу үшін қолданылады.
Бекіту сіз туралы өзіңіздің жақсы сезімдеріңізді нығайту үшін қолдануға болатын қуатты құрал. Күнделікті күні бойы күнделікті құлақшаларда көтермелеудің оңды сөздері бар болса, сіздің психикаңыздың елеулі оң реакцияны қалай сезінуі мүмкін?
Флайтар жағында
Флип жағында, жұмыс әріптесі сөзді, есекті құпия сөз ретінде пайдаланады. Осыны елестетіңіз! Ол күні бойы есекті қайта-қайта еске салады. Егер ол өзінің үй жануарларын жақсы көрмейінше, күнін жарыққа шығармайды. Басқа әріптес буффалоны жаман емес, бірақ растайды.
Қалай растау! Басқа әріптестер отбасы мүшелері мен үй жануарларының есімдерін пайдаланады.
Тағы да, бұл есек секілді жаман емес, бірақ парольдің өздігінен құндылық сезімін оятудағы пайдасы қарым-қатынастың көңіл-күйіне байланысты болуы мүмкін. Сонымен қатар, бұл оңай анықтау және ұрлау үшін құпия болып табылады.
Өзіңіздің құпия сөзіңізді растау ретінде сіздің мəніңізді оң бағалаңыз
Ұсынылған саясат әрқашан жеке құндылықты, құндылықты және құзыреттілікті оңтайландыратын фразаны пайдалану болып табылады.
Егер парольді қайта-қайта теру қажет болса, онда өзіңді құрметтейтін және жағымды моральды құрайтын сөзді немесе фразаны қолдануға неге болады? Бұл жағымды сөз тіркесі жиі қолданылатын кездейсоқ сандар мен хаттарға қарағанда оңай болмайды.
Құпия сөз ретінде жағымды растау мысалдары (бос орындар мен тыныс белгілерінсіз) мыналарды қамтиды:
- Мен жақсымын
- керемет маған
- өмір тамаша
- ақша машинасы
- Мен рок
Мақсатты пароль ретінде қол жеткізуге көмектесетін оң қорытындыларды пайдаланыңыз
Егер сізде қол жеткізгіңіз келетін мақсатыңыз болса , сол мақсатқа қол жеткізу үшін парольді пайдалануға болады. Сіздің мақсатыңыз туралы ойланып , осы тұжырымдамаға қатысты құпия сөзіңізді жасаңыз. Әрине, тұтастай сөйлем қажет емес, бірақ негізгі идеялар пайдалы. Мысалға:
- Менің бизнесімді бастау
- Бүгінгі салмақты жоғалту
- Мен күйеуімді жақсы көремін
- Спортзалға бару
- Басқаларға көмектесу
- 30 рет басу
- Marathon2016
Бұл сіздің ойыңызда. Егер сіз бір күнде алты рет Ilovemyhusband теріп жатсаңыз, бұл сіздің үйіңіздегі қарым-қатынасыңызда болады. Егер сіз 30pushups-де болсаңыз, онда сіз өзіңіздің сеанстарыңызда жұмыс істеу үшін шабыттанғаныңызды қалай сезінесіз? Егер сізде алаңдаушылық бар болса, тырысып көріңіз, Терең тыныс алыңыз, егер сіз уақытты қысқартуға бейім болсаңыз, қазір істеңіз.
Егер көптеген веб-сайттар талап етсе, әріптер мен сандар араласуға мәжбүр болсаңыз, оң пікірлеріңізбен шығармашылықпен айналысыңыз.
- Мен жақсы 1
- Мен тамаша 2
- Мені сүйемін 2
Бұл сіз ойлаған шағын нәрсе? Мен келіспеймін. 80-ші жылдардың ортасынан бастап парольдеріме оң пəрменттерді қолдандым жəне кепілдеме жоқ. Неліктен сіз өзіңіздің ерекше тұлғаңызды өмірге ұсыну үшін кез-келген мүмкіндікті жоғалтып алдыңыз?
Және, әсіресе, оңтайландырылған мақұлдауды парольдер ретінде пайдалану сияқты мүмкіндікті пайдаланып, күні бойына сіздің бірегейлігіңіздің ерекшеліктерін көрсетіңіз.
Егер сіз күмәнсіз болсаңыз, келесі жолы сіздің компьютеріңіз құпия сөзіңізді өзгертуге мәжбүрлейді (кейбір компаниялар мен ұйымдар әр 4-6 апта сайын өзгеріс енгізуді талап етеді), оң нәтиже көрсетіп, өміріңізге әсер етпейді. Бұл іс жүзінде болады, өйткені сіз жақсы нәрселерге көңіл бөлгенде, нәрселерді оң жағынан көруге бейімделесіз.
Егер сіз қауіпсіздік мәселелеріне алаңдап отырсаңыз, сарапшылар енді кездейсоқ сандар емес, сөйлемдерді пайдалануды ұсынатындығын есте сақтаңыз.
Бұл олардың кеңестеріне сай келеді және сіздің күніңізді жарқын етеді. Кім бұл келмейді?