Жұмыс ана болудың қиындықтарын жеңілдету үшін осы өсиеттерді орындаңыз
Мұсаның аналыққа қатысты екі таблетка таблеткаларымен қайтып келмейінше, мен ана болудың 10 өсиетін қабылдаймын.
Сенің ішекке сенетін боласың
Сіз отбасыңызды жақсы білесіз және жұмыс берушіңізді де білесіз.
Балаларыңыздың назарын аудару қажет болғандықтан, өзіңіздің түйсіктеріңізге сеніңіз. Бірнеше минуттан кейін жұмысты жіберіп алмасаңыз да, оларға қосымша уақыт пен тамақтануды беріңіз. Ана сенің ең маңызды жұмысың, ал жеңіл емес.
Сол сияқты, сіздің жұмысыңыздың жауапкершілігін орындамаған кезде ішектің ішінде де білесіз. Ең маңызды жобаларға барынша қол жеткізе беріңіз. Егер науқас баламен уақытты қажет етсеңіз немесе мектептегі оқиғаны ерте қалдыру қажет болса, жұмысыңызды жасаған кезде жетекшіңізге және әріптестеріңізге хабарлаңыз.
Өзіңіздің жеке және кәсіби құндылықтарыңызды және басымдықтарды білсеңіз, бұл сіздің бейнеқосылғыларыңызға оңайырақ болады.
Ақшаға немесе мансапқа табынудың қажеті жоқ
Ана біздің жанымыздың көптеген бөліктерін орындайды. Бірақ сіз шынымен жақсы жұмыс істеп жүргенде, сізді де асыға күтуге болады. Перспективада бұл сезімді ұстап тұру өте маңызды, тек сіз шынымен қалаған мансапқа ұмтылыңыз.
Үлкен жарнамалауға немесе көтеруге ойланбаңыз. Сіздің жұмысыңыздың балансы мен балаларыңыз үшін бұл не болатынын ойлаңыз. Сіздің жаңа міндеттеріңіз сіздің дағдыларыңызды барғыңыз келетін бағытқа созасыз ба? Немесе қосымша қанағаттану немесе қиындықсыз мансаптық сатысымен айналысу керек пе?
Сізге табыстың қандай екенін білетіндігіңізді тексеріңіз. Егер бұл жай ғана икемді сағаттармен жұмыс жасайтын болса, жақсы болмаса жақсы.
Өзіңіздің көршіңіздің кестесіне көз жеткізбеңіз
Егер досың не көршіңнің икемді сағаттары болса немесе отбасымен достық кесте болса, онда ащы болып, қызғануға болады. Ең икемді жұмыс келісімі сауда-саттықты өткізуге, жұмысқа орналасуға немесе жұмысқа орналастыруға болатынын есте сақтаңыз.
Сіздің көршіңіздің сәттілікке жетудің орнына, оның келісім-шартты қалай құрғаны және ол туралы не ұнататынын не ұнатпайтыны туралы сұраңыз. Егер ол әлі де жақсы көрінсе, супервайзерге ұқсас кестені ұсыныңыз!
Сен демаласың
Ана біздің балаларымызға «иә» немесе «жоқ» деп айтуға үйретеді және шектеулер қойды. Бұл дағдыларды кеңседе де пайдаланғаныңызға көз жеткізіңіз.
Жұмыс айналасындағы нақты шекараны орнатыңыз және бет уақытын шектеңіз. Дегенмен, күнделікті жұмыс уақытын физикалық және ақылмен аяқтаған кезде, бет-жүзіне уақыт бөліп, кетіп қалудан бас тартқан жөн.
Сен өзіңді кінәлі сезінбе
Сіз өзіңіздің таңдауыңыз бойынша меншікке ие болғаннан кейін, жұмыс туралы кінәлі сезінбеңіз . Сізге жұмыс анасы ретінде нұқсан келтіргісі келетін көптеген адамдар бар - жұмыс істемейтін кінәсін тудыратын осы ескертулерді елемеңіз.
Кінәрат - бұл дұрыс емес нәрсе жасаған кезде сезінетін эмоция. Сіздің қаржылық қолдауыңыз, отбасыңыздың тұрақтылығы мен колледж қорына үлес қосудың ешқандай қатысы жоқ.
Бұл парақ ана мен жұмысын біріктіруге арналған 10 өсиетті жалғастырады. Сәтті ана болу үшін алғашқы 5 өсиетті жіберіп алмаңыз!
Өзгелерді соттамаңыз
Адамдар жиі өздерінің іс-әрекеттеріне және нәтижелеріне қарай келесі адамға қарап отырады. Бұл импульске қарсы тұрыңыз. Немесе егер сіз өзіңізді соттасаңыз, өзіңізді ұстаңыз.
Өмір ұзақ, сіз ешқашан сөзіңізді тамақтандыруға мәжбүрлейтінін білесіз.
Сіз айта бастағанда, «мен ешқашан алмаймын ...» деген тіліңізді итеріңіз. Көптеген дидарлық жұмысшы аналар мектепті немесе жасөспірімдерді сыныптаған сәттен бастап жұмысын тастап, өзін таң қалдырды.
Сіз отбасылық уақытты өткізесіз
Сіз өз отбасыңызбен уақыт өткізгенде, оны рақат алыңыз! Балаларыңмен күнделікті істерді қызықтыратын болсаңыз, көңілді ойыншыққа ие бола аласыз. Немесе кешкі астан кейін және үй тапсырмасынан бұрын карталардың тез ойнауы сияқты қарапайым болуы мүмкін.
Балаларыңызды таңғы асқа, мектепте және үйге қайтадан түскі асқа, ванна мен төсекке шабыттандырмаңыз. Күнделікті істерде де уақытты біртіндеп бағалаңыз.
Сіз ересек адамдармен қарым-қатынас жасай аласыз
Егер анам бақытты болмаса, ешкім бақытты емес. Сондықтан некеңізге, жақын туыстарыңызға және достарыңызға уақыт бөліңіз. Ересек адамның қарым-қатынасы сізді стресс болғанда немесе дағдарыс кезінде қолдайды.
Өзіңізбен бірге ең маңызды қатынастарды ұмытпаңыз. Аптасына (немесе күнделікті) жаныңызды азықтайтын іс-шараларға уақыт бөліңіз.
Сенің жұмысыңнан ләззат аласың
Біз әртүрлі себептермен жұмыс істейміз. Бұл ақша үшін, басқаларға көмектесу немесе жұмысқа қанағаттану үшін, сіз жұмыс істеп жатқан себептерді және осы таңдауды иеленуді анықтаңыз.
Содан кейін жұмысыңыздың жағымды бөлігін нығайту үшін сіз өзіңізге ұнайтын жұмысыңыздың бөліктеріне риза болыңыз. Егер бұл жай ғана сіздің аптаның банк шотына төленетін жалақы болса да!
Шынайы түрде басымдыққа ие боласыз
Сіз жаңа жұмысшы анаға айналғанда, күтпеген уақытта сіздермен бірге жұмыс істейтін су-салқындатқыш сұхбаттарыңыз үшін уақыт аз. Әр күні таңертең осы үш күнді орындауға тиіс ең жоғарғы үш нәрсені жазыңыз. Алдымен оларды шешу керек, себебі сіз науқас баланы шақыру туралы қоңыраудың күннің қалған жұмысын тоқтатуы мүмкін екенін білмейсіз.
Elizabeth McGrory өңдеген.