Барлығына қамқорлық жасап, өзіңе қамқорлық жасаңыз.
Жұмыс аналары басқа адамдарға қамқорлық жасауда немесе корпоративтік мақсаттарға қол жеткізуге ұмтылудың барлық қиындықтарында адам ретінде олардан оңай жоғалуы мүмкін.
Бұл жұмыс істей алады және жанып кетуі мүмкін (бұл мен үшін жасады!). Жеке мықты мақсаттар қойғанда, ол сізге назар аударады және сіздің анамның энергиясын күшейтеді.
Сондықтан, егер сіз аздап жоғалтсаңыз, онда сіз өзіңіздің қандай да бір мұқият мақсаттарыңызға көңіл аударудың уақыты келді.
Священник өте сенімді және батыл білдіреді; өте батыл және таңғажайып немесе шокируем; батыл.
Бұл мақсат неғұрлым батыл болса, ол одан да көп шағымданады. Сіз салмақ жоғалтқыңыз келген мақсатқа ие бола аласыз, бірақ 50 фунт жоғалтқыңыз келсе, оны батыл етуге тырысыңыз! Үлкен деп ойлап, өзіңізді қызықтыруға мүмкіндік беру - мұнда үлкен нәрсе.
Қазір жұмысқа тұру керек! Мұнда адал ниетті жасауды бастау үшін бірнеше кеңестер берілген.
Сіздің мақсаттарыңызды қалай жасауға болады
Алғашқы алты айда не істегіңіз келетіні туралы ойлануға уақыт бөле отырып бастаңыз. 180 күнде көп нәрсе болады! Жазушы блогын болдырмау үшін сіздің ми шабуылыңызды бір отыруға салуға болмайды. Өткізу мерзімін белгілеп , ойлануға бір аптадай уақыт беріңіз.
Маңызды мақсатты орнату сіздің ойыңыздың алдыңғы қатарында болуы үшін еске салғыштарды телефондағы ескертулерді немесе дабылдарды орнатуға орнатады. Сіздің батыл мақсатыңыз туралы ойлауға ниет білдіре отырып, жұмыс уақытында жылдам серуендеуді жоспарлаңыз.
Өзіңіздің коммутацияңызды жұмысқа қосыңыз да, өз ойларыңызды кейінірек тыңдай алатын дауыстық жазбаға жазыңыз.
Сіздің мақсатыңыз неге маңызды екенін түсініңіз
Сіз ойлағаннан кейін, сіз үшін бұл маңызды екенін мәлімдейсіз. Бұл ұйғарымның жалғасуы үшін мотивация қажет болған кезде ойнауға болады. Міне, бетті толтырыңыз: «Мен осы мақсатты аяқтаған кезде бақытты боламын, себебі ...»
Бұл мазасыз мақсатқа жеткеннен кейін өмірдің қандай болатынын білу.
Айтыңызшы, сіз өзіңізді және сіздің отбасыңызды бүкіл ел бойынша сүйкімді автокөлікке жеткізгіңіз келеді. Автокөлікте отыруға және жаңа автомобиль иісін сезінуге өз көзіңді ашты. Сізге қажетті нәрсені табуға ыңғайлы болуды армандайтын болсаңыз, өйткені сіз соншалықты жақсы оралғансыз және артқа жету үшін қажетті нәрсені таба аласыз. Сіз көрген барлық көрікті және күйеуіңіздің және балаларыңыздың қаншалықты қызықты болатынын ойлап көріңіз.
Сондықтан күнделікті ағымыңыз біткенде, оған біраз уақыт қалыңыз.
Бұл біраз қиындықтар тудыруы мүмкін, өйткені қайтадан жұмыс істейтін аналар әрдайым «жұмыс істеуде» және барлық адамдарға қамқорлық жасауы мүмкін , бірақ бұл арманда жүру сіздің қажеттіліктеріңіздің қамын ойлау тәсілі, сондықтан арманыңызда болуыңыз үшін мүмкін.
Сіздің мақсаттарыңызға қол жеткізуді бастаңыз
Әрі қарай, мақсатты кішігірім шағын бөліктерге бөліңіз. Балалардан қадамдарды бастаңыз.
Мысалы, сіздің жеке құндылықтарыңыздың біреуі отбасы болып табылады және сіздердің басымдықтарыңыз үйде өте ұйымдастырылған болуы керек. Бұл мақсат үлкен және көптеген кішігірім тапсырмаларды қамтуы мүмкін. Мақсатты кішкене итергіштерге бөле отырып, мақсат жеңілдетеді.
Бір мезгілде бір бөлмеге назар аударып, «Мені және менің отбасымды таңертең осы үйге неғұрлым тиімді ете аламыз, сондықтан біздің шығу стратегиямыз тегіс жұмыс істей ме?» Немесе «Мен не істей аламын? үйге келеміз, бәрі орнына қойылады.
Күнделікті санауды сіздің мақсатыңыздың кішкене бөлігін жинап, жасаңыз (180 күнді есте сақтаңыз!). Немесе күндіз оятуға немесе түнде төсекте тұрғанда, келесі күні не істей алатыныңызды ойластырып, мақсатыңызға бір қадам жақындатыңыз. Кішкентай ұсақ-түйектер голдарды әлдеқайда күштірек емес, жасай алады.
Не істегіңіз келетінін көрсете отырып, күннің дыбысын шығарады, себебі сіз не істегіңіз келетінін білесіз.
Жоспарлау басыңды кесіп тастаған сезіміңізден аулақ болуға көмектеседі (жақсы таныс?).
Сізде басшылық сезімі бар, миссия, ал кішкентай мақсат қойылған кезде сіз қанағаттану сезімін аласыз.
Сіздің ұмытылмас мақсатыңды ұмытпаңыз
Жұмысшы аналар өздерін қызықтыратын және жанданған өмір салтына ие. Күшті мақсат қою - бұл уақытты үнемдеуге арналған құрал!
Не істеуге болатынын білсеңіз, маңызды емес нәрселерге уақыт пен күш-қуатыңызды азырақ пайдаланасыз.
Уақыт жұмсалмайды.
Өзіңіздің қамқорлық режиміңіздің батыл мақсаттарына қол жеткізіңіз, себебі сіздің қалауыңыз бен қалауыңыз бойынша қамқорлық сізді бақытты жұмысшы анаға айналдырады.