Бірақ жақсы жоспармен жабдықталған жақсы дайындалған жұмыс анасы жұмыс орнына оңай ықпалдасуды қамтамасыз етеді.
Өзіңізді жұмысқа оралу үшін келесі әрекеттерді орындаңыз:
Жаңа жұмыс киімін сатып алыңыз
Егер сізде сәбилер болса, сізге басқа өлшемде жұмыс істеу үшін жаңа киім қажет болуы мүмкін. Саудаға барыңыз және өзіңізді жұмысқа қайта оралуға ынталандыру үшін өзіңізді тергеуден басқа нәрсе таба аласыз. Бірнеше элементті сатып алыңыз, себебі сіз көп уақыт өткенде салмақ жоғалтуыңыз мүмкін, бірақ кәсіби шкафқа бірнеше жаңа элементтер қосу үшін ақтауға ие болыңыз.
Егер үйде тұрып жатқаннан кейін жұмысқа қайта баратын болсаңыз, жұмыс шкафы кейбір жаңартуларды қажет етуі мүмкін.
Әріптестермен түскі асты жоспарлау
Егер сіз өзіңіздің балаңыз болған болса, сіз оны әріптестеріңізге көрсетуіңіз мүмкін. Әріптестерімен бірге түскі аста жұмыс орнымен сөйлесесіз және жұмысқа қайта оралғыңыз келетін болады. Егер сіз жұмыс орнында біраз уақыттан бері болмасаңыз, бұл сіздің жұмыс күндеріңіз туралы естеліктеріңізді жандандырады және сіз жұмысқа қайта оралуыңызға ынталандырасыз.
Өнеркәсіп туралы білімді ілгері жылжытыңыз
Өзіңіздің жұмысыңызға қайта барар алдында өзіңіздің өнеркәсібіңізде не болып жатқандығын өзіңізге жеткізіңіз. Сіздің өрістеріңіздегі ең соңғы жаңалықтарды оқып шығу жұмысқа қайта оралғанда сенімді болуға мүмкіндік береді. Бұған қоса, сіз біраз уақыт бойы байланыста болмаған саламен қайта қосасыз.
Күтуге арналған келісімдерді жасаңыз
Сіз жұмысқа қайта баратын кезде, сіз сенім артуға болатын күндізгі күтім жасауды ұйымдастырғыңыз келеді. Сіздің жоспарыңыз балаңызды туыстарымен бірге қалдыру, күндізгі бөлімде немесе сіздің балаңыздың күндізгі мектеп жасына жеткеніне қарамастан, сіз жұмысқа қайта оралғанда сізде балаларға күтім жасаудың нақты жоспары бар екенін тексергіңіз келеді. Жоспарды жасай отырып, сіз жұмысқа қайта оралмауыңыз үшін аздап жыртылған немесе алаңсыз сезінесіз.
Аналарыңыздың кейбіреулерімен бірге шығыңыз
Сіз жұмысқа қайта оралған болсаңыз да, сіздің ата-анаңызбен немесе балаңыздың жасында балалары бар достарыңызбен бірге сіз өзіңіз жасаған достарыңызбен «анам уақытын» сақтауыңыз керек. Ата-аналар арасындағы қарым-қатынасты бөлісетін достарыңызбен байланыста болу үшін, сенбі күні түстен кейінгі ойнату күнін жоспарлағыңыз келуі мүмкін. Сондай-ақ, сіз жұмысқа қайта бару туралы кінәсіз сезінесіз, әсіресе сіздің аналарыңыздағы достарыңыздың көпшілігі толық уақытты жұмыс істесе де.
Күнделікті күнтізбені жасаңыз, демалуға уақыт табыңыз
Жұмыс аналары жұмыс пен ата-аналардан уақытты қысқартуға мүмкіндік беретін кесте болған кезде жақсы жұмыс істейді . Офистік кездесулер мен іскерлік түскі астар сияқты барлық іскерлік жауапкершіліктерді қамтитын кесте, сондай-ақ, ашық мектептен түнгі футбол ойындарына дейін барлық ата-аналық міндеттер сізді ұйымдастырылған және мақсатты түрде өткізуге көмектеседі.
Өзіңізге уақытты қосыңыз!
Балаларыңыз бен балаңыздың көптеген суреттері мен бейнелерін алайық
Сіз өзіңіздің балаларыңызды жіберіп алмақшысыз. Егер сізде қандай да бір суреттер немесе қызықты бейнелер болса, онда сіз оны көре аласыз, бұл сізді әлдеқайда жақсы сезінеді. Бұл сізді де қайғылы етуі мүмкін, және бұл жақсы. Өкінішке орай, отбасыңды қолдау үшін жұмыс істеп жүргеніңізді еске түсіріңіз. Сіз мұны сіз үшін де жасайсыз, себебі балалардан бұрын сіз бір жерде жүрген мансаптық әйел болатынсыз. Қазір мұнда отбасымен бірге жүру керек.
Elizabeth McGrory өңдеген