Жұмыс анасы болумен қалай айналысуға болады

Кейбір жұмыс атауларын қалай шешуге болатыны туралы кейбір идеялар

Мен жұмыс істейтін аналармен жұмыс істегенде, төрт рет қайталанатын мәселелер бар. Оларды акроним бойынша қорытындыладым, олар: DEAL Олар:

Егер қажет болса, көбінесе жұмыс істейтін аналар өз өміріндегі басқаларға көңіл бөлуге тырысады, бірақ өздерінің қажеттіліктері мен әл-ауқатын елемейді. Ол кез-келген сұрауға «иә» деп айқындатқандықтан, өйткені «жоқ» дегенді айту оңай. Оған бір нәрсе жасамау үшін «ақтау» туралы ойлау қиын, ал басқалар бақытты бола түседі де, одан ештеңе сұрамайды, сондықтан ол бақытты болады. Бұл аурудың қаншалықты қанағаттанғандығын және оны қалай емдеу керектігін білмегенде , осы ақыл-ой қалпында ұстау оңай.

E nergy Management - бұл ауру, өзіңіздің жеке энергияны жояды. Энергияны басқару бойынша білім жетіспегендіктен, жұмысшы аналар өздерінің энергиясын қалпына келтіру жолдарын білуге ​​уақытты білмейді немесе білмейді. Энергия өсіп, құлдырайды және осы көтерілістер мен құлдырауды біледі. Уақытты басқару оны әлі де ала алады, өйткені ол жеткілікті қуат болмаса, не болмаса жақсы болмаса немесе болмаса, қателіктер пайда болады.

Сенімділік техникасы - Көптеген жұмыс / өмірлік таңдау бар Жұмыс жасау керек Mom. Ол білетін нәрсені алуы үшін қаншалықты сенімді болатынын біледі (және бұл туралы күлімсіреуді білмейді), ол бақытты болады. Бұл оның жеке құндылықтарын, кәсіби құндылықтарын және басымдықтарын түсінуден басталады. Ол өзінің VP-ні түсінген кезде, ол оларға сәйкес өмір сүргісі келеді. Өзінің қалағанына және сенетініне деген сүйіспеншілігіңді білу сенімділікке ие болады.

Өзіңізді ұстаңыз - Өз-өзіңізге қызмет көрсету - жұмысшы анамның кәсіби және жеке жетістіктері үшін өте маңызды. Ол әлемдегі барлық адамдарға сүйіспеншілік танытады және өзін қалай жақсы көруге көңіл бөлуі керек. Ол өзі үшін соншалықты қиын болмай басталады (біз бәрібір қасқырлы кемелдікті естідік). Әрі қарай ол өзіне нәрселер жасау туралы ойлауды бастағанда, бетіне кінәлі болуы мүмкін. Содан кейін өзіне қарсы тұрғысы келмейтін өзіне өзі қызмет көрсету жоспарын жасайды.

Егер сіз осы тақырыптардың кейбірін жақсы меңгеруді үйренуге қызығушылық танытсаңыз.

01 Ауру қалайша емделуге және емделуге болады?

Мен мұны шындығында «ауру» деп атаймын, өйткені ол шынымен ауру емес пе, дұрыс? Немесе бұл? Өзгелерді қанағаттандыруға тырысқанымызды және емдеу әдісін қалай табуға болатындығын тексеріңіз.

02 Жеке энергияңызды басқару сізге көп уақыт береді

Өзіңіздің жеке энергияңызды басқаруды уақытты басқарумен біріктіргенде, сіз бақытты боласыз, әңгімеге толығымен қатысасыз және тиімді болады. Мұнда қалай.

03 Төзімділікпен және AEIOU арқылы қалаған нәрсеңізді қалай алуға болады

Енді ауруды емдеуді қалайтыныңызды білу үшін, оны қанағаттандыру қажет. Мұнда AEIO- U деп аталатын сенімділік әдісі .

04 Өзіндік күтім режимін құру

Өзіңіздің қамқорлығыңыз басымдылыққа ие болғаннан кейін бәрі орнына түседі. Бақытты анам! Ол бомба! Сізге ұнайтын өзін-өзі қамқорлық жоспарын жасау туралы осы кеңестерді қараңыз.

Өзгерту - жақсы!

Егер сізде қиындық туындаса, жоғарыда аталғандардың біреуі мәселенің түп-тамырымен анықталғанын тексеріңіз. Егер мен сізді өзімнің Facebook парақшаммен байланыстыруға шақырсам, өзіңізбен бірге болған нәрселеріңізді ортақ пайдалану үшін және осы мақалалардың біреуі сізге көмектесетініне сенесіз. Егер сізде ах-га сәтін беретін мақаланы таба алмасаңыз, маған хабарлаңыз. Мен жұмыс АМ-сферасында өзгеріс жасағым келеді және сіз мұны мүмкін ете аласыз.