АҚШ армиясының дене шынықтыру талаптары

Ересектерге арналған дене шынықтыру диаграммалары 27-31 жаста

АҚШ әскері армияның физикалық фитнес-тесті немесе APFT арқылы дене шынықтыру мүмкіндіктерін өлшейді, бұл үш жауынгерді аяқтау үшін сарбаздарды талап етеді: екі минуттық пулемет, екі минуттық отыру және екі мильдік жүгіріс.

ЖТЖ-дағы бағалау жас санатына, жынысына, репродуктыларда орындалған қайталану саны мен жұмыс уақытына негізделген. Әр оқиға үшін балл 0-ден 100 баллға дейін болады. Сарбаздар сынақтан өту үшін кем дегенде 60 ұпай жинауы керек.

APFT стандарттары кейбір арнайы мақсаттағы бөлімшелер үшін қатаң болуы мүмкін.

ЖКТФ-да 270 немесе одан да көп балл жинаған - әрбір оқиғадағы 90 баллдан кем емес - сарбаздарға «Физикалық фитнес» белгісі табыс етіледі.

Дегенмен, бұл сынақ күші мен төзімділігін жеткілікті дәрежеде өлшемегені үшін кеңінен сынға ұшырады. Осы себепті 2011 жылы әскер Армияның физикалық дайындық сынақтарын (APRT) 10 000-нан астам жауынгерге жұмсады, бірақ ақырында APFT сынағымен ұстануға шешім қабылдады.

АҚШ-та ересектерге арналған физикалық фитнес диаграммасы 27-31 жаста

APFT тесті әлі де қолданылып жатқанда, төмендегі диаграммалар сынақтан өту үшін 27-31 жас аралығындағы ерлер үшін қажет қайталанулар мен көрсеткіштерді көрсетеді. Стандарттар жасы мен жынысы бойынша өзгеріп отырады, ал стандарттар ерлер мен әйелдерге арналған баллдарды алудың айырмашылығына байланысты сынға ұшырады.

Жерден көтерілу

Өкілдер	Гол	Өкілдер	Гол	Өкілдер	Гол	Өкілдер	Гол
77	100	57	79	37	58	17	37
76	99	56	78	36	57	16	36
75	98	55	77	35	56	15	35
74	97	54	76	34	55	14	34
73	96	53	75	33	54	13	33
72	95	52	74	32	53	12	32
71	94	51	73	31	52	11	31
70	93	50	72	30	50	10	29
69	92	49	71	29	49	9	28
68	91	48	69	28	48	8	27
67	89	47	68	27	47	7	26
66	88	46	67	26	46	6	25
65	87	45	66	25	45	5	24
64	86	44	65	24	44	4	23
63	85	43	64	23	43	3	22
62	84	42	63	22	42	2	21
61	83	41	62	21	41	1	20
60	82	40	61	20	40
59	81	39	60	19	39
58	80	38	59	18	38

Сит-Up

Өкілдер	Гол	Өкілдер	Гол	Өкілдер	Гол	Өкілдер	Гол
82	100	66	83	50	65	34	48
81	99	65	82	49	64	33	47
80	98	64	81	48	63	32	46
79	97	63	79	47	62	31	45
78	96	62	78	46	61	30	44
77	95	61	77	45	60	29	43
76	94	60	76	44	59	28	42
75	92	59	75	43	58	27	41
74	91	58	74	42	57	26	39
73	90	57	73	41	56	25	38
72	89	56	72	40	55	24	37
71	88	55	71	39	54	23	36
70	87	54	70	38	52	22	35
69	86	53	69	37	51	21	34
68	85	52	68	36	50
67	84	51	66	35	49

Жүгіру (2 миль)

Уақыт	Гол	Уақыт	Гол	Уақыт	Гол	Уақыт	Гол
12:54	16:24	66	19:54	29	23:24
13:00	16:30	65	20:00	28	23:30
13:06	16:36	64	20:06	26	23:36
13:12	16:42	63	20:12	25	23:42
13:18	100	16:48	62	20:18	24	23:48
13:24	99	16:54	61	20:24	23	23:54
13:30	98	17:00	60	20:30	22	24:00
13:36	97	17:06	59	20:36	21	24:06
13:42	96	17:12	58	20:42	20	24:12
13:48	95	17:18	57	20:48	19	24:18
13:54	94	17:24	56	20:54	18	24:24
14:00	92	17:30	55	21:00	17	24:30
14:06	91	17:36	54	21:06	16	24:36
14:12	90	17:42	52	21:12	15	24:42
14:18	89	17:48	51	21:18	14	24:48
14:24	88	17:54	50	21:24	12	24:54
14:30	87	18:00	49	21:30	11	25:00
14:36	86	18:06	48	21:36	10	25:06
14:42	85	18:12	47	21:42	9	25:12)
14:48	84	18:18	46	21:48	8	25:18
14:54	83	18:24	45	21:54	7	25:24
15:00	82	18:30	44	22:00	6	25:30
15:06	81	18:36	43	22:06	5	25:36
15:12	79	18:42	42	22:12	4	25:42
15:18	78	18:48	41	22:18	3	25:48
15:24	77	18:54	39	22:24	2	25:54
15:30	76	19:00	38	22:30	1	26:00
15:36	75	19:06	37	22:36	0	26:06
15:42	74	19:12	36	22:42	26:12
15:48	73	19:18	35	22:48	26:18
15:54	72	19:24	34	22:54	26:24
16:00	71	19:30	33	23:00	26:30
16:06	70	19:36	32	23:06
16:12	69	19:42	31	23:12
16:18	68	19:48	30	23:18

Гендерлік бейтарап тестілеу

АҚШ әскері гендерлік бейтараптық жаттығуларын өткізу үдерісінде тұрса да , әйелдерді бұрынғы жабық әскери-техникалық мамандықтарға қосу үшін жоспар бар. Бірақ, осы мақаланың жазуында тұрғысынан, гендерлік бейтарап сынақтар қорғаныс ведомствосының бекітуін қажет етеді.

АҚШ армиясының мәліметтері бойынша, жаңа сынақтар жасалуы әскерлердің жауынгерлік алаңға қажет болатын жаттығуларды қамтиды, бұл гендерлік бейтараптық пен стандартты дағдыларға айналады.

Еңбекке жарамды физикалық бағалау тесті (OPAT) гендерлік бейтараптық болып табылады US Army Times газетінің хабарлауынша, ұзындыққа секіру, өлі лифт, аэробты аралық жүгіру және «жүктелетін оқ-дәріні бейнелейтін жоғарғы дене күшінің көрсеткіші» деп аталатын сынақ бар.

Тағы да әзірленіп жатқан сынақ туралы басқа мәліметтер төмендегілерді қамтиды:

• Әрбір оқиға үшін скоринг әлі анықталмады, бірақ ЖЖМ-дан өзгеше, барлық жастағы және жыныстағы адамдар үшін бір жүйені жоспарлайды.
• MOS үш деңгейлі жүйеде орын алады. Бұл шарадағы 1-деңгейге (жоғары сұранысқа) жетпейтін балл жинағандар осы деңгейдегі мамандықтарға құқығы жоқ.
• Оқушылар әскерге қосылу үшін үшінші деңгей стандарттарына сәйкес болуы керек.

• Қайта сынауға уақытша шеңберлер мен шектеулер анықталатын сынақтардың санына рұқсат етіледі.
• APFT сияқты, OPAT жеке немесе топтық режимде басқарылуы мүмкін.

Қатысты мақалалар:

• Армия өрістерінің нұсқаулары
• Базалық оқыту - ақылды, жұмсақ емес
• Дене тәрбиесі туралы армия өрісіндегі нұсқаулық
• Мектепке қабылдау