Армия даласының нұсқаулығы 21-20: FM 7-22 арқылы жойылады
Өткен онжылдықта армия өз сарбаздарын жақсы оқыту, дайындау және сынақтан өткізу үшін әр түрлі әдістерді зерттеп, сынап жатыр. Физикалық дайындық сынақтарын қайта жаңғырту олардың алдында тұрған көптеген қиындықтардың бірі болды. Шын мәнінде, 2012 Армия FM 7-22 Дене шынықтыру жөніндегі нұсқаулықтың басылымдарынан бері олар екі фитнес-тестілеуді кең ауқымда ұсынды және сыналды.
2011-12 жж. Армия 1981 жылдан бері істеп келе жатқан стандартты армия PRT (Pushups, Situps, 2 миль жүгіру) үшін үлкен өзгерістерді ұсынды.
Ұсынылған APRT үш оқиғадан беске дейін кеңейді. Бұл іс-шаралар:
60-шы ауланың шоссе
бір минуттық гараж машина (тоқтаусыз)
ұзын секіру
бір минуттық push-up (үзіліссіз)
1,5 миль жүгіріс
Жаңа армияға дайындық сынағы (2018)
2012 жылдан кейін көп ұзамай армия өзгерістерді пайдаланбауға шешім қабылдады және саясатты өзгертпеді. Алайда, 2017 жылы армия 2018 жылдың соңына дейін армияға жетуді көздейтін армияға қарсы дайындық сынағы деп аталатын жаңа фитнес-тест тапсырды. Жоспар бойынша, АСЖК толығымен іске асырылады және ЖЖМ-ны ауыстырады.
Жаңа ACRT алты жаттығудан тұрады:
1. Leg Tuck - Бұл сондай-ақ асылып тұрған тізеде белгілі.
2. Power Throw - бұл 10 фунттан артқа артқа тастау. медицина доптары.
3. Соққыға арналған жолақ
4. T-Push-Up - Pushup әр қолмен ұзартқышпен араласады.
5. Трансмиссиясы: Sprint-Drag-Carry - Бұл жүктеменің астында штурмалауға арналған бұрғылаудың ептілігі.
250 метрлік шаттлерун және 10 x 25 м спринт қашықтығы, құмды жастығы және сүйрегіштер.
6. 2 - мильдік жүгіру
2012 жылғы 7-22 маусымда FM-тың 2018-19 жылдардағы жаңартылуы мүмкін.
FM 7-22 тәсілі: «Әскер басшылары солдаттардың тиімділігі көбінесе олардың физикалық жағдайына байланысты екенін әрқашан мойындады.
Толық спектрлік операциялар солдаттың күші, төзімділігі, икемділігі, икемділігі мен үйлестірілуіне арналған сыйақы. Жеңіс - тіпті солдаттың өмірі де жиі осы факторларға байланысты. Жауынгерлік елде ұзаққа созылған қақтығыстарға бару және соғыс алаңына келгеннен кейін тиімді күресу; жылдам қозғалатын цистерналар мен моторлы көліктерді өрескел жерге орналастыру; шабуылға; қашықтыққа жүгіру және жүгіру; кратерлер мен шұңқырлардан секіріп шығу; кедергілерден өтуге; ауыр заттарды көтеру және тасымалдау; ұйқысыз немесе тыныштықсыз көп сағат бойы жұмыс істеуге тура келеді - соғыс әрекеттерінің барлық түрлері және басқа да көптеген адамдар керемет физикалық жағдайды талап етеді. Тиісінше, осы тарауда армияның физикалық дайындық тренингтері армия күштерін өндіруге (ARFORGEN) байланысты.
FM 7-22 жаңа FM 21-20-ға ұқсайды, себебі дене шынықтыру жаттығуларын жоспарлайтын және өткізетін жетекшілерге бағытталған. Ол армияның барлық қызметкерлері үшін дене шынықтыру деңгейін жақсартатын және қолдайтын бағдарламаларды әзірлеу бойынша нұсқаулар береді. Бұл бағдарламалар жауынгерлердің соғыс қажеттіліктерін қанағаттандыру үшін дайындауға көмектеседі. Бұл нұсқаулықты барлық жауынгерлердің бастапқы кітабы ретінде қолдануға болады.
Жаңа нұсқадағы әдіснама армия жауынгерлерін келесі кезеңдер арқылы өсіру болып табылады:
1 - Бастауыш жайластыру фазасы - болашақ жауынгерлік бағдарлама , қызметкерлерді оқыту тренинг негізгі дайындыққа немесе пайдалануға дайындыққа дайындық кезінде оларды жинап, біртіндеп қалыптастырады .
Базалық кезде, жалдау фитнес негізін салуды жалғастырады, армияда болудың негіздерін үйренеді және әскерлер биіктікте, салмақта, дене қабілетіне қатысты стандарттарға сүйенеді.
2 - Қатты қатайту фазасы - Қатты қатайту кезеңі секіру, қону, өрмелеу, өкшелеу, иілу, жету және көтеру секілді маңызды жауынгерлік міндеттермен байланысты маңызды дағдыларды дамытады. Физикалық дайындық осы іс-шараларда прогресс арқылы жақсарады. Қуаттылық фазасы IMT, базалық жауынгерлік тренинг (БТТ), бір станция бөлімшесі (OSUT) және Базалық офицер көшбасшысы курсы A (BOLC A) кезінде орын алады.
3 - фазаны және интегралдауды қондырғыға енгізу - орналастыру, тарату, қайта орналастыруды дайындаңыз. Бұл кезеңде іс-шаралар аса қажет. Жаттығулар, жаттығулар және жетілдірілген калистеникалар, әскери қозғалыс, шайқау және басқа да көтергіштер сияқты әрекеттер қарсыласудың күшеюімен орындалады.
Жаяу жүру, жылдамдықпен жүру және ұзақ уақытқа жүгіру сияқты қарқындылық пен ұтқырлық белсенділігі қарқындылығы мен ұзақтығын арттырады. Жекелеген қозғалыс техникалары, жарақат алу, кедергілерге жол бермеу және жауынгерлік әрекеттер сияқты бірліктегі миссияны тікелей қолдайтын іс-шаралар PRT сессияларына біріктіріледі.
FM 7-22 артындағы қасірет
«FM 7-22 армияның PRT әскерімен және солдатпен басшылық етеді, бұл армия тарихының, өткен уақыттан бастап бүгінгі күнге дейінгі үлкен шайқастардан туындаған туындысы, оның доктриналық тұжырымдары қазіргі дене шынықтырудағы жаңа үрдістерді де көрсетеді Бұл FM біздің армияға ұлттық күш пен қауіпсіздіктің жалғасуы үшін маңызды мәнге ие болады.Әскер PRT-тің мақсаты біздің сарбаздарымызды қарапайым етіп қана қоймай, олардың толық спектрді өткізуге физикалық дайын болуын қамтамасыз ету болып табылады операциялар. « (FM 7-22 жиынтығы)