Теңіз корпусы
Теңізшілердің ең күрделі фитнес-тесттері бар, себебі Теңізшілер қосымша мильді жүгіріп, кептелістерді талап етеді. USMC физикалық фитнес тестілеу талаптары - 2 минуттан соң, максималды қайталауға дейін көтерілу және 3 мильдік жүгіріс. Теңіздегі фитнес тестілеуі өзгерістерге ұшырайды және PFT құрамдас бөлігі ретінде қосыла бастайды. Теңіз көтерілуден бас тарта алады және шабуылдарды таңдай алады, бірақ көтеріңкі іс-шараны ауыстыру арқылы максималды баллдың 70 пайызын ғана алады. Мысалы, егер жаңа Теңізде қуыршақтарды (23) шығарса, онда ол 100 ұпай алады. Егер Теңіз шабуылдарын (87) шығарса, Теңізде тек 70 балл болады. USMC PFT үшін максималды балл - 300.
Армия
Келесі физикалық фитнес тестінің қиындықтарында армия ПФТ болып табылады. Армия ПФТ келесі жаттығулардан тұрады: 2 минуттық пульс-трек, 2 минутта отыру және 2 мили уақытқа жүгіру.
AR 350-1 сәйкес, сарбаздар әрбір оқиғаға кем дегенде 60 ұпай жинап, жалпы балл кемінде 180 балл жинап, АПФТ-дан өтуге тиіс. Бастапқы жауынгерлік дайындықтағы жауынгерлер (БКТ) әр жағдайда 50 балл жинап, жалпы балл 150 балл жинауы тиіс. Ең жоғары балл - сарбаздың APFT-ке жетуі 300 ұпай.
Әскери-теңіз күштері
Әскери-теңіз флотының белсенді жауынгерлері Теңіздегі физикалық дайындық сынағында 1,5 милялық жүгіруден немесе 500-ден немесе 450 м жүзу арасында таңдау жасауға мүмкіндік береді. Алайда, сіз жүктеу лагеріне немесе Әскери-теңіз академиясына немесе кез-келген флоты бар ROTC бағдарламасына қатысып жүрсеңіз, сіз негізгі жаттығулар немесе офицерлік оқу бағдарламаларын аяқтағанға дейін жүзу опция болмаса жүгіру керек. Дене шынықтыру форматы 2 минуттық соққылардан, 2 минуттық сеанстардан және 1,5 миля жүгіруден немесе 500yd / 450m суға түседі.
Әуе күштері
Жақында фитнес стандарттарын (2013) қарап шығып, Air Force Physical Fitness Test келесі жаттығуларды қажет етеді: push-ups 1 мин, отыру 1 мин және 1,5-мили уақытқа жүгіру. Әскери-әуе күштері өздерінің іштегі жаттығуларын шақырады, бірақ егер олар сіздің басыңыздың артына құлыптап тұрған қолды орналастыру ретінде отыруды анықтаса Әскери-әуе күштері қондыру - теңіз флоты сияқты жаттығу.
Жағалау қорғаушысы
Coast Guard Фитнес Бағалауы мүше келесі оқиғаларда тестілеуді талап етеді: 1 минуттық соққылар, 1 минуттық соққылар немесе сеанстар, 1,5 миля жүгіру. Бір минуттық тест - бұл айырмашылықтардың бірі, бірақ сиқырлықтарды (қылшықтарды) қарсы отыру (құлақшаның артында қолдарымен бекітілген) жасау нұсқасы жағалау қорғауында сынақтан өткізілген жаттығулардағы басқа айырмашылық.
Сервис академиясының фитнес-бағалауы (CFA)
Әскери-әуе күштерінің қызмет академиялары (USFA), Әскери-теңіз күштері (USNA), Армия (USMA) және Merchant Marine Academy (USMMA) осы академиялық академияларға кіру үшін үміткерлердің фитнес-бағалауын емтихан ретінде пайдаланады. Сынақ әскери дене жаттығуларының кез-келген белсенді тапсырмаларынан өте ерекшеленеді және төмендегілерден тұрады:
- Kneeling баскетболы
- Cadence Pull-Ups
- 120 метрлік жүгіру
- Сағат 1:00
- 1:00 батырмасын басыңыз
- 1-мильдік жүгіру
Осы фитнес-тест пен әскери қызметтегі басқа PRT-дің негізгі айырмашылығы шоколадты жүгіру және баскетбол тастауды пайдалану болып табылады. Академияның көптеген талапкерлеріне арналған жақсы жаңалық - бұл тестті қолданатын академиялардың кез-келгені үшін тек бір рет сынақтан өту керек.
Қызмет көрсету академиясы жоғары бәсекеге қабілетті болып табылады және ол осы сынақтарда максималды мүмкіндігінше бас тартуға үміттенеді.
Тірілулер, бұдырлар және қиылыстардың айырмашылықтары
Сіз сеанстар мен кронштейндерді көресіз. Олар негізгі сынақ жаттығулары болып табылады, бірақ олар қалай орындалады және есепке алынады. Кездесуде Армия сарбазының қолдарыңызды басының артына құлыптап, қисық тізімдерін қолды ұстау үшін отыру керек. Снаряд матростарға немесе әуесқойдың қолын кеудеден өткізіп, аяқтарына (тізелер / жамбастардың арасында) ұстау үшін отыруды талап етеді. Сызу-реңктер - бұл үреймен синонимдер. Coast Guard қондыру нұсқасы, армиядағы сияқты, басынан арқаның орнына құлақтардың артына қолын қоюды талап етеді.