Әскери-теңіз күштері үшін дене салмағының индексі және дене салмағы
Кезеңдегі және жастағы прогреске жеткенде, Әскери-теңіз флотындағы кездесулердің биіктігі мен салмақ нормалары адамның жасына тән салмақтың артуына байланысты көбірек жеңілдік береді. Дегенмен, салмағы мен дене майын жоғалту, алайда, оңай емес. Әскери жастардың кез-келген жасында стандарттарды сақтау күш-жігерді талап етеді. Дене шынықтыру стандарттарына, сондай-ақ жылына екі рет пайда болатын дене майының өлшеміне қатысты стандарттарға сәйкес келетін екі нәрсе бар.
Осы теңіз флотының тапсырмаларымен табысты болу сізге дұрыс тамақтануды және жаттығуды қажет етеді. Біз жасы келген сайын, сіздің күнделікті калорияларыңыздың тұтынылуын қадағалаудың қажеті бар, себебі сіз 35-40 жастан асқаннан кейін диетаңызды тамақтандыру мүмкін емес.
2018 жылғы стандарттар
Әскери-теңіз күштері үшін салмақ нормалары үміткерлерге қандай қосымша скрининг қажет екендігін анықтау үшін қолданылады. Биіктігі бойынша Әскери-теңіз фабрикасының салмағына сәйкес келмейтін талапкерлер ғана дене салмағының пайыздық көрсеткіші бойынша өлшенеді. Денеге арналған майдың өлшемдері OPNAV нұсқаулығындағы нұсқауларға сәйкес орындалады 6110.1J - ФИЗИКАЛЫҚ ОҚЫТУ БАҒДАРЛАМАСЫ
Теңіздегі максималды биіктігі мен салмақ кестесі
Биіктігі - Inch / Ft және дюйм | Ерлер - Максималды салмақ | Әйелдер - ең жоғарғы салмақ |
51 - 4'3 « 52 - 4'4 « 53 - 4'5 « 54 - 4'6 « 55 - 4'7 « 56 - 4'8 « 57 - 4 '9' | 97 фунт 102 фунт 107 фунт 112 фунт 117 фунт 122 фунт 127 фунт | 102 фунт 106 фунт 110 фунт 114 фунт 118 фунт 123 фунт 127 фунт |
58 - 4 '10 « | 131 фунт | 131 фунт |
59 - 4 '11 « | 136 фунт | 136 фунт |
60 - 5 '0 « | 141 фунт | 141 фунт |
61 - 5 '1 « | 145 фунт | 145 фунт |
62 - 5 '2 « | 150 фунт | 149 фунт |
63 - 5 «3» | 155 фунт | 152 фунт |
64 - 5 «4» | 160 фунт | 156 фунт |
65 - 5 «5» | 165 фунт | 160 фунт |
66 - 5 «6» | 170 фунт | 163 фунт |
67 - 5 «7» | 175 фунт | 167 фунт |
68 - 5 «8» | 181 фунт | 170 фунт |
69 - 5 «9» | 186 фунт | 174 фунт |
70 - 5 «10» | 191 фунт | 177 фунт |
71 - 5 «11» | 196 фунт | 181 фунт |
72 - 6 «0» | 201 л | 185 фунт |
73 - 6 «1» | 206 фунт | 189 фунт |
74 - 6 «2» | 211 фунт | 194 фунт |
75 - 6 «3» | 216 фунт | 200 фунт |
76 - 6 «4» | 221 фунт | 205 фунт |
77 - 6 «5» | 226 фунт | 211 фунт |
78 - 6 «6» | 231 фунт | 216 фунт |
79 - 6 «7» | 236 фунт | 222 фунт |
80 - 6 «8» | 241 фунт | 227 фунт |
| 81 - 6 '9 « | 246 фунт | 233 |
| 82 - 6 '10 « | 251 фунт | 239 |
| 83 - 6 '11 « | 256 фунт | 245 |
| 84 - 7 '0 « | 261 фунт | 251 |
| 85 - 7 '1 « | 266 фунт | 257 |
| 86 - 7 '2 « | 271 фунт | 263 |
Абдоминальді айналмалы өлшеулер
Егер салмақ диаграммасында салмақтан асып кетсеңіз, іштің айналдыру өлшемі қабылданады. Егер сіздің өлшемдеріңіз ерлер үшін 39 дюйм немесе одан аз болса немесе әйелдер үшін 35,5 дюйм немесе одан кем болса, сіз әлі де біліктілікке ие бола аласыз. Өлшеу жасырын теріге, ең жоғарғы сүйек сүйегіне, қолдарыңызда қолдарымен және дем шығарған кезде жүргізіледі.
Дене майын өлшеу
Егер сіз биіктік / салмақ диаграммасына және абдоминальді айналдыруға негізделмеген жағдайда, онда Әскери кіріс өңдеу станциясында сіздің денеңіздің май пайызын анықтау үшін одан әрі өлшеу жүргізіледі. Ерлер үшін бұл шегі 26% дене майын құрайды. Ол мойын өлшемі мен іштің өлшемімен анықталады. Әйелдер үшін шегі мойын, белдеу және жамбас өлшемімен анықталған 36% дене майын құрайды.
Жастар | Еркектерге арналған максималды дене майы | Әйелдер Максималды Дене Майы% |
18-21 | 22% | 33% |
22-29 | 23% | 34% |
30-39 | 24% | 35% |
40 + | 26% | 36% |
Әскери-теңіз күштерінің минималды салмақтары
Егер сіздің дене салмағының индексі (BMI) 19 жастан төмен болса, онда сізді бағалауға болады. Бұл сізде ауыр салмақты болуына әкелетін медициналық немесе психикалық жағдайдың бар-жоғын анықтау үшін жасалады. Дәрігер мұқият медициналық тарихты және емтихан тапсырады.
Егер Сізде негізгі проблема болмаса және қызмет көрсетуге жарамды болса, сіз BMI 17.5 дейін төмен болуы мүмкін. Бірақ егер Сіз 17.5-ден төмен BMI-ден төмен және стандарттағы әрбір фунт үшін төрт күндік кешіктірілсе, уақытша дисквалификацияға ие бола аласыз.
Биіктігі (дюйм) | BMI салмағы 19 | BMI салмағы 17.5 |
58 | 91 фунт | 84 фунт |
59 | 94 | 87 |
60 | 97 | 90 |
61 | 100 | 92 |
62 | 104 | 95 |
63 | 107 | 98 |
64 | 110 | 102 |
65 | 114 | 105 |
66 | 118 | 108 |
67 | 121 | 112 |
68 | 125 | 115 |
69 | 128 | 119 |
70 | 132 | 122 |
71 | 136 | 125 |
72 | 140 | 129 |
73 | 144 | 132 |
74 | 148 | 136 |
75 | 152 | 140 |
76 | 156 | 144 |
77 | 160 | 147 |
78 | 164 | 151 |
Иә, әскердің ең төменгі биіктігі мен салмағы бар. Егер тым қысқа, тым ұзын болса немесе өте жұқа болса, жоғарыда көрсетілген ең төменгі стандартты диаграмма бойынша әскери қызмет үшін жарамды бола алмайсыз. Сіз әскери бөлімдерге кіру үшін қабылдау пунктінде өлшенетін медициналық пунктке (MEPS) өлшенетін боласыз, алайда, сіз жоғарыда көрсетілген стандарттарға сәйкес келмей, салмақ жоғалтып жатсаңыз, сіз қызметтен ажыратылуы мүмкін.