Салмақ диаграммалары мен дене салмағының пайызы ерлер мен әйелдер армиясының жауынгерлері үшін
Салмақ нормаларына сəйкес келмейтін жəне майдың минимумына əсер етпейтін адамдардың әскери тиімділігі, жеке көрінісі жəне өзін-өзі бағалауы теріс əсер етеді.
Бұл органның композициялық сұрақтары солдат пен оның тиесілі бөлігінің қарым-қатынасына әсер етеді. Әскери-теңіз күштері жылына кемінде екі рет салмақталады (әдетте армияның физикалық фитнес- тестімен бірге салмақ пен фитнестің армиялық стандарттарына сай болуын қамтамасыз ету үшін.
Төмендегі диаграммаларда көрсетілген максималды салмақтан асатын адамдар майдың құрамында өлшенеді. Армияның Дене-Майдылық Стандарттарынан асатын адамдар Салмақ Басқару Бағдарламасына (WMP) енгізіледі, олар ай сайын дене салмағының стандарттарына сәйкес келетін салмақты жоғалтуы керек. WMP-де қанағаттанарлық прогреске қол жеткізе алмаған тұлғалар міндетті түрде босатылады .
Егер сіз кестенің бағанында көрсетілген ең төменгі салмақтан төмен түссеңіз, сізге командиріңіз дереу медициналық бағалау үшін жіберіледі. Бұл кестелер 600-9 армия туралы ережеде жарияланды: Армия құрамын құрастыру бағдарламасы.
Төмендегі кестелер 2015 нұсқасын көрсетеді.
Салмағы биіктігі ер массасы - кесте салмағы
Биіктігі (дюйм) | Ең аз салмақ (фунт) | Жасы 17-20 | Жасы 21-27 | Жасы 28-39 | 40+ жаста |
58 | 91 | - | - | - | - |
59 | 94 | - | - | - | - |
60 | 97 | 132 | 136 | 139 | 141 |
61 | 100 | 136 | 140 | 144 | 146 |
62 | 104 | 141 | 144 | 148 | 150 |
63 | 107 | 145 | 149 | 153 | 155 |
64 | 110 | 150 | 154 | 158 | 160 |
65 | 114 | 155 | 159 | 163 | 165 |
66 | 117 | 160 | 163 | 168 | 170 |
67 | 121 | 165 | 169 | 174 | 176 |
68 | 125 | 170 | 174 | 179 | 181 |
69 | 128 | 175 | 179 | 184 | 186 |
70 | 132 | 180 | 185 | 189 | 192 |
71 | 136 | 185 | 189 | 194 | 197 |
72 | 140 | 190 | 195 | 200 | 203 |
73 | 144 | 195 | 200 | 205 | 208 |
74 | 148 | 201 | 206 | 211 | 214 |
75 | 152 | 206 | 212 | 217 | 220 |
76 | 156 | 212 | 217 | 223 | 226 |
77 | 160 | 218 | 223 | 229 | 232 |
78 | 164 | 223 | 229 | 235 | 238 |
79 | 168 | 229 | 235 | 241 | 244 |
80 | 173 | 234 | 240 | 247 | 250 |
80 дюймден асатын биіктікке ерлерге алты фунт салмақ қосыңыз.
Денеге арналған майдың пайыздық нормалары
Ең рұқсат етілген майдың стандарттары:
Дене майының максималды нормалары (еркек)
Жасы 17-20 = 20%
Жасы 21-27 = 22%
Жасы 28-39 = 24%
Жасы 40+ = 26%
Әйелдер салмағы биіктігі кесте - кесте салмағы
Биіктігі (дюйм) | Ең аз салмақ (фунт) | 17-20 | 21-27 | 28-39 | 40+ |
58 | 91 | 119 | 121 | 122 | 123 |
59 | 94 | 124 | 125 | 126 | 128 |
60 | 97 | 128 | 129 | 131 | 133 |
61 | 100 | 132 | 134 | 135 | 137 |
62 | 104 | 136 | 138 | 140 | 142 |
63 | 107 | 141 | 143 | 144 | 146 |
64 | 110 | 145 | 147 | 149 | 151 |
65 | 114 | 150 | 152 | 154 | 156 |
66 | 117 | 155 | 156 | 158 | 161 |
67 | 121 | 159 | 161 | 163 | 166 |
68 | 125 | 164 | 166 | 168 | 171 |
69 | 128 | 169 | 171 | 173 | 176 |
70 | 132 | 174 | 176 | 178 | 181 |
71 | 136 | 179 | 181 | 183 | 186 |
72 | 140 | 184 | 186 | 188 | 191 |
73 | 144 | 189 | 191 | 194 | 197 |
74 | 148 | 194 | 197 | 199 | 202 |
75 | 152 | 200 | 202 | 204 | 208 |
76 | 156 | 205 | 207 | 210 | 213 |
77 | 160 | 210 | 213 | 215 | 219 |
78 | 164 | 216 | 218 | 221 | 225 |
79 | 168 | 221 | 224 | 227 | 230 |
80 | 173 | 227 | 230 | 233 | 236 |
80 дюймден жоғары биіктікке әйелдер үшін 5 фунт / дюйм.
Денеге арналған майдың пайыздық нормалары
Ең рұқсат етілген майдың стандарттары:
Дене майының максималды нормалары (әйел)
Жасы 17-20 = 30%
Жасы 21-27 = 32%
Жасы 28-39 = 34%
Жасы 40+ = 36%
Армияның биіктігі мен салмақ нормаларын сақтау барлық белсенді борыш пен резервтік сарбаздар үшін міндетті болып табылады. Стандартқа сай келмеген кезде әдетте әскерилердің қайтадан стандарттарға жетуіне (әдетте салмағын жоғалтуға) рұқсат алу мүмкіндігі бар уақыт пен ресурстың айтарлықтай саны бар.
Армия жеке жауынгерлердің дене құрамы нашар болуына ұзақ уақытқа рұқсат бермейді, себебі ол солдат пен оның бірлігі үшін қиындық туғызады. Әдетте бұлшық ет асып кетеді және бұлшық еттердің дамымауы физикалық нашар өнімділікке әкеліп соғатын қондырғыға зиян тигізуі мүмкін.
Жеке адам үшін салмағы көп, жауынгерлік көрсеткіш төмендейді және жұмысқа байланысты жарақат алу қаупі артады, сондай-ақ ұзақ мерзімді аурулар айтарлықтай артады. Сонымен қатар, сарбаздар дене майының жоғары пайызы болса, кем дене майларымен салыстырғанда, сарбаздар APFT санын төмендететін статистикалық дәлелденген.
Basic-дан магистратура бағалары, сондай-ақ, ұқсас статистикамен байланысты, сондай-ақ жарақат алудың және оқуды аяқтаудың үлкен мүмкіндігін береді. Мұнда негізгі жауынгерлік дайындыққа дайындалу барысында прогреске бақылау жасау үшін калькулятор бар.