Денеге арналған май стандарттарын асыра пайдаланудың салдарлары
Ауруларды бақылау орталығына сәйкес, Құрама Штаттардағы барлық ересектердің үштен бір бөлігі семіздіктен зардап шегеді, ал жартысынан көбі артық салмақ пен семіздікпен шектеледі. Егер дене салмағының индексі (BMI) 30,0 немесе одан жоғары болса, ол семіздік ауқымына түседі. Дене массасы индексі килограммдардағы дене салмағы метрлердің биіктігі бойынша бөлінген. (BMI = BW / H * квадрат). Дегенмен, әскери таспа сынағы - талдың айналасындағы айналдыру өлшемі (ішек түймесі) және мойын айналасында өлшеу және алюминий диаграммасына өнімді майдың пайызы.
Интернеттегі калькуляторды осы US Navy Body Fat Calculator сілтемесінде табуға болады.
Әскери адамның бүгінгі қоғамның өнімі болғандықтан, әскерге шабуыл жасайтын шаралар қажет. Соңғы 25 жылда қоғамдармен қатар, әскери артық салмақ пен шектен тыс артық мөлшерлемелер көбейді. Әскери физикалық дене шынықтыру стандарттары мен майдың стандарты қатаң. Қазіргі уақытта әскердің 8% -ы артық салмақ саналады. Егер жоқ болса, соғыс уақытында мәселе тек семіздік пен онымен байланысты аурулардың, мысалы, қант диабеті, жүрек ауруы және онкологиялық аурулардың салдары сияқты, азаматтық қоғамның қазіргі замандағы қатеріне әсер етеді.
Қорғаныс министрлігі майдың мөлшері туралы заң шығарады.
«Барлық ДДД компоненттері майдың өлшемін тек қана айналдыра негізделген әдіспен өлшеуге тиіс». «Бұл әдіс Қызмет мүшелеріне қолдану үшін мұқият бағаланды және Қызмет мүшелерінің кем дегенде қате (плюс немесе минус 1 пайыз) қолдануы мүмкін ең жақсы әдісті білдіреді.
Бұл әдіс жарамдылыққа байланысты, іштің айналдырылуына, адамның денсаулығына қауіп төндіретін және басқа да әскери мақсаттарға сәйкес келетін адам денесінің майлы тұндыруына байланысты.
Ағымдағы әскери органның масс-полициясы қызмет мүшелеріне майдың деңгейін ерлер үшін 28 пайыздан және әйелдер үшін 36 пайыздан төмен сақтауды талап етеді.
Егер олар биіктігі / салмағы бойынша стандарттарға сай болмаса, онда олар дене салмағының пайыздық мөлшерлемесін бағалау үшін «таспа тестінен» өтуі керек.
Дене салмағының жоғарылауының салдарлары
Қызмет аясындағы майдың нормаларының асып кету салдары ауыр. Армияда артық салмақ ретінде көрсетілген сарбаздар:
Қайта тіркеу
Науқанға жарамды емес.
Кәсіби әскери мектептерге баруға жол берілмейді.
Жиі басшылық лауазымдарға тыйым салынады.
Таспаны тексеруді түсіну
Барлық қызметтер қарапайым лента сынағын пайдаланады, ол кімге тым майлы, бірақ мүше биіктіктен және салмақ нормаларынан асып кетсе пайдаланылады. Армия, теңіз флотының және теңіз корпусының бастапқы биіктік массасы индексін бастапқы бағалау ретінде пайдаланады, содан кейін салмақ шектеулерінен асатындар жазылады. Ерлер мойын мен белде өлшенеді; әйелдер: мойын, белдеу және жамбас. Екеуі үшін мойын өлшемі олардың «айналдыра мәнін» анықтауға арналған теңдеулердегі басқа өлшеулерден алынады. Бұл нәтижелер кейіннен Пентагон генерацияланған диаграммаларды пайдаланып биіктік өлшемдерімен салыстырылады, бұл органның майының пайыздық мөлшерін анықтау үшін.
Таспа сынағы дәл ме?
Таспа тесті арзан әрі оңай басқарылса да, көптеген адамдар бұл туралы дұрыс емес деп шағымданады.
Таспа сынағы жеке адамның өлшемін ескереді, бірақ бұлшықетке назар аудармайды. Сол кездегі жауынгер ПТ-тестілеуден өтіп, ленталық сынақтан өтпеді.
Ең дәл әдісі
Нәтижелерге күмән келтіргеннен кейін және гидростатикалық сынақтан өткен соң, олардың майының қолайлы шектерде жақсы екендігі анықталды. Гидростатикалық сынау Су асты өлшеу дене майларын тестілеудің ең ауыр әдісі болып табылады, бірақ ол ең дәл болып табылады. Сіз ыстық суға арналған резервуардағы шкала бойынша отырасыз, сосын сіз өкпеңіздің барлық ауаын соққылап, толығымен суға түскенше алға қарай итеріңіз. Су астындағы салмағы жоғары дәлдіктегі шкала бойынша тіркелсе, бірнеше секунд ішінде су астында қаласыз. Нәтиже математикалық теңдеуге қосылады. Бұл сынақ қайталанады және сіздің денеңіздегі май мөлшерін өте дәл оқып алу үшін ең жақсы нәтижелер орташа болады.
Таспалы тестілеу жәрмеңкесі ме?
Әскерлер таспаның сынағы әділетсіз деп шағымданады, бұл мансапқа тым үлкен әсер ететін фитнестің дұрыс емес көрсеткіші. Олар таспа сынағының жеке адамдарға өздерінің әскери міндеттерін атқаруына және олардың міндеттерін атқаруына немесе жазалау шарасы ретінде берілуіне кепілдік беру үшін ғана қолданылады деп санайды. DoD-тың «басқа сыртқы мақсаттарға, сәйкесінше сыртқы келбетіне және салауатты әдеттерге сай келетіні» сөзі, әрине, осы нанымға сенімділік береді.